0 o9 {/ A7 `& _) I. }; b公仔箱論壇瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
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烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
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峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。5.39.217.77:88980 K/ ` S* j, j: T- r& J
- F1 T, p0 v; E四腳爬爬 邊瀡邊走
# P8 R" y' |! L, C/ e( T公仔箱論壇馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
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那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。7 D+ C3 E# P8 D6 z+ y2 R
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遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
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- c( a2 \2 P) c8 N: E公仔箱論壇某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
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4 H- w; ]# ^ E0 c6 O2 H' a5.39.217.77:8898游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d. _; y# U* T: f4 S( M5 ~, l9 M
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: l8 e% l+ x: a" ]公仔箱論壇小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。tvb now,tvbnow,bttvb. ]/ X- ?# s+ r# n8 a
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決戰英雄瀑 膽怯靠教練
+ U- T* ]5 K- G" r5 g- p公仔箱論壇約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。
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可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。" p6 m6 Q$ Q, E8 k6 I, x- ^9 T$ r. C
' r D- z l- @1 }( R# n7 J公仔箱論壇從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。
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~$ ~7 r9 X5 d9 F' u7 d% k p% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。
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2 B- X- N) d8 A* Q0 j4 mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @7 p2 ^+ L2 ]( `6 m
在英雄瀑頂可遠眺中文大學。tvb now,tvbnow,bttvb: Z! y7 D) ]& |, k1 k: L, i- s
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教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。公仔箱論壇1 |( T- M, S% S
3 E1 S7 {( d0 G' E1 k公仔箱論壇參加者感受
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, E8 R% Q( W4 s+ H; C9 _1 J' SYanni：享受跌倒再站起來的感覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y! D1 }9 v) _! ?: X
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
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卓軒：最緊要team work公仔箱論壇8 m- C* h2 Z5 o$ Z8 {" X2 |8 N
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」4 K# l9 B. h3 K& v' p
7 v4 F+ t7 F; w公仔箱論壇邊度有得玩?
6 t3 D' S+ P. g7 J$ q/ |+ g6 \3 p峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。tvb now,tvbnow,bttvb9 |* Y% z, d' v) B2 e+ ~
8 |" r8 Y- i# k1 f" e9 S公仔箱論壇初階：馬大石澗 w4 y" K, L; m9 p! }4 ]. b5 n& @! u8 p
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。
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中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗6 {" w+ j6 [1 I6 n5 U
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。! _* g$ G9 v" T
$ X/ Z* F& e; q# [5.39.217.77:8898高級：橫涌石澗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: B& H5 o; B) S
瀑布長達40米，難度最高。5 W) x. N5 A. Q+ i, h6 L
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教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。公仔箱論壇4 H/ s' R3 ~% |8 N; p. f
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參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
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香港神託會匯心生命歷奇中心
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人數：最少8人，最多20人9 G8 h7 v" i0 ^0 `+ ]0 ~0 n' G
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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