8 Q D. {% X5 M# Z9 ]5.39.217.77:8898瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。) y# c! n0 T! @8 E
公仔箱論壇2 `# {8 q: B3 ^* }( O, v2 h
烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
# r. n" p$ w' ^* j5 P% Y f' p0 z5.39.217.77:8898
2 L ~: k4 M# W5 ~7 w峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。* r9 X" P1 r! W4 q
5.39.217.77:8898 o* w( b$ M |! t2 \
四腳爬爬 邊瀡邊走 公仔箱論壇 T3 w# ?* v$ G& b
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
9 q+ {4 |3 j% ltvb now,tvbnow,bttvb
7 t( V2 d2 n4 U1 ?! r' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。tvb now,tvbnow,bttvb- i1 t2 M3 u) m: F* T$ t9 k2 A
, L9 C1 _- y. j- y公仔箱論壇
; O) C& X% ]7 z4 Z0 P+ Z3 r( f, W5 N遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
, R/ O' K! b# A6 W. n公仔箱論壇
# @2 v( N- J; H- M1 C5 x
: v# V5 D. L6 n3 C公仔箱論壇某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。- r! f- {+ U- X) L- F+ R; {( `
" J6 {$ F; X" M5.39.217.77:8898
7 g/ C" r, T1 L1 \% G/ v) G: M游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。3 k% a, s1 W9 U$ s3 D% P0 A \( X
tvb now,tvbnow,bttvb% T" \% `: E6 r
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _" D& J, H$ N9 [2 ]3 x
小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
. B2 t) m/ v7 M公仔箱論壇
/ S# c/ B" q% ~4 a# a5 |' \決戰英雄瀑 膽怯靠教練 tvb now,tvbnow,bttvb8 }* p2 M* w# V+ ?1 q
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。公仔箱論壇- {. j E" x1 g3 m6 Q- p z
! g( \5 @/ r9 u. x* v- Q1 O可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。tvb now,tvbnow,bttvb: e; B: u o& q' b- b) U/ S1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F2 Q, p! A6 d7 {2 q- L) W! k
從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 公仔箱論壇! h' n% w! z% ?: F% t( U! U
! D4 z( i9 B. h I2 @ tvb now,tvbnow,bttvb: u% u. o& N6 g- f+ U3 e& r+ v X/ D
記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。
$ v0 E4 I( A. D6 {) {8 E. Z2 atvb now,tvbnow,bttvb
- t+ p" f9 m" O- Q' S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~, l4 s7 ] Y- a
在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
& X2 W$ ?. A0 }) ~/ g ]# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z' `; B3 U* v4 f
/ r1 J7 \' ~" |8 M" v0 b 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。! v7 o7 t& w. I# j" d- ]' i' A
5.39.217.77:8898; P0 m2 C. }- H7 d- [4 A
參加者感受 tvb now,tvbnow,bttvb1 }* w- d6 z' b" O5 I
 2 v: q# w* j& W+ a' w+ p
Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
( f; ?. _# \* g$ q/ N' ^" p「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
0 e( \! U4 X! wtvb now,tvbnow,bttvb
* ^& g9 L) U. [; |0 Z: C% A7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T7 ]! D" n9 `4 Y2 p$ K/ E! Z卓軒：最緊要team work
6 v {0 W% A7 u( m「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
9 {" M$ O4 r( Z" |$ Vtvb now,tvbnow,bttvb: Z C z5 a( `" W" F# G. d
邊度有得玩? tvb now,tvbnow,bttvb; U2 t2 i7 s( M4 O* @7 e$ w
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _4 _+ ~' ]' B6 e J) ^
& b0 m1 x; w$ }' ]. d5.39.217.77:8898初階：馬大石澗, E3 f) O4 e3 y- }
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X$ C( |. `8 L% G1 K
6 C F) Q. S { I, J3 m% [) }tvb now,tvbnow,bttvb中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
; ]! {- z, R2 y公仔箱論壇游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
( v+ f2 ?! I# t* Q. W" _3 G% Ytvb now,tvbnow,bttvb3 [# I# q! @3 z x! R
高級：橫涌石澗tvb now,tvbnow,bttvb9 W+ T: K& I" S( o8 f2 R, M
瀑布長達40米，難度最高。5.39.217.77:8898' g1 }6 u& D( ^7 e
tvb now,tvbnow,bttvb6 h5 X, f+ L! S
 公仔箱論壇7 N5 g9 n$ ?# \3 B# M9 B
教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。5 P% }) H4 m! v
2 j, A7 @: l3 r. I
 # |( u# [* w+ t/ ?6 \
參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
$ ^* q0 N& P8 O1 x+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w( L/ J/ f. k- D 公仔箱論壇/ n- b' o' ~7 e2 N9 }5 G
香港神託會匯心生命歷奇中心
" W, O8 O6 N! O- p8 L4 w ]
- s: |% Q4 r. O+ j }tvb now,tvbnow,bttvb
* q. p: V0 \$ i2 X+ y. r; [人數：最少8人，最多20人tvb now,tvbnow,bttvb7 ?" K! G; b' {8 i
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 