 9 M l1 U& x& t8 C8 S% D) [; F
瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
B' U: H( b, ?2 a0 [公仔箱論壇5.39.217.77:88983 G* W/ Q A! O/ n( H
烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」5.39.217.77:88981 r; R+ }9 Q1 [0 }- u o
" R& D. w% Z6 R+ g* O
峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。tvb now,tvbnow,bttvb& u5 ^4 H9 G# W" j8 e( b' m# D# m
+ p0 \- |9 b! i6 Y8 | [四腳爬爬 邊瀡邊走 " I7 W1 [" V7 _5 l
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
0 a- o* n- y, \: ]5 @7 _7 }% ~6 y公仔箱論壇5.39.217.77:8898) x/ w. J, H8 [" t$ Q q: r
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^* y, _; h8 ~' Q' g- Y/ c
( [1 r W8 ~% E# J
x5 }5 ]. r# F, Y, m9 [0 Z1 r遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ l6 w* J) {/ W% v' F% p: L. ~; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X* _: |9 `+ m$ x
/ M S" O, A; k% E& y$ B3 U) @公仔箱論壇某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q5 e2 B! q' F- g' Z; J, D
& r5 W+ r) Q, j
, N) k- y P: j8 p公仔箱論壇游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
, z) R7 L3 u: E5.39.217.77:8898% `2 e$ W) u' x
 " a- I& z# Q, t4 S
小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
1 O; A1 W8 z" W4 E8 L1 Y% [8 n4 k* f
0 m1 V# _, N5 P4 ?: H5 g4 F決戰英雄瀑 膽怯靠教練 tvb now,tvbnow,bttvb2 l; z, X1 x& I' f+ r5 c
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。公仔箱論壇- R9 n0 P) l; V, l% T
( n6 v0 w+ T" t3 j9 C) y3 ^. F( ~
可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。& V+ F. V& V0 S! } _ h d, k
5.39.217.77:8898$ ]2 L( Z" I& [/ l+ }; g- |! R. \6 O
從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 5.39.217.77:8898& _9 k! }$ y/ H5 R8 D
% ?8 ` v! ~7 N& Z v' M1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + ^( ~1 q# d# B o
記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。: ~6 A$ I I I y7 U$ t+ @3 A
公仔箱論壇6 S* N: R2 [& }2 T. d e& k
 7 ~ D7 Q2 X% z0 \, O
在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
: O8 O# S2 ?; X! o; r: d5.39.217.77:8898( K1 g/ N+ v; u' [; F) X
 m/ k& M$ D' r% A
教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _2 l6 a& ?& F4 u
公仔箱論壇( D( |2 T, n) Q3 _; Q6 |
參加者感受
2 ~) B, E; ` @8 W$ j2 [, c
% |' M5 N$ {2 L: _* o* [9 u. `tvb now,tvbnow,bttvbYanni：享受跌倒再站起來的感覺5.39.217.77:8898& _+ ]6 i2 m+ I3 s- Q3 z; O5 L: T
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
7 T- Y$ ^5 A7 y7 A, g5 ~6 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 z8 k1 n3 I) [! Z! N* ^% A& j
" b2 ~4 m% Z) _3 X$ S2 c公仔箱論壇卓軒：最緊要team work$ C j+ ]* K7 W6 _
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」公仔箱論壇+ v2 a) [4 L4 J( t; N
* q7 ?: n z% v/ r1 B- R邊度有得玩? - E9 |; }3 K' d+ n6 [% E% g6 x' s
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
- w; u; S* p; _* g0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w% ~, Q& F6 F8 i9 U+ X- O# T3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初階：馬大石澗
; }+ s2 n" f! b& N( Mtvb now,tvbnow,bttvb交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。公仔箱論壇! \+ Z8 B8 r& ^' p5 f- D7 j
5.39.217.77:8898' @; L% B; q2 H+ j, ^) ~, k
中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _4 {; Y7 G* S4 R8 Z
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
]' U% o2 F* Q+ Q2 Q, I- y/ W+ ] qtvb now,tvbnow,bttvb" u6 {7 `% o+ f) t( [8 L. v' R
高級：橫涌石澗# I2 f' n" U2 b- i4 `6 w
瀑布長達40米，難度最高。
( j6 Q0 s9 w. m( Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 s3 q- Q! y* I0 V! I
# T5 A: M+ x ~4 b& ~! B# L! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
2 S' ^6 M8 A. e% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a% c' E2 q; v0 e+ _
" N9 s, i7 C# {+ h; n; L) e9 N5.39.217.77:8898參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
+ K" E1 [* v6 V# [ D& Z
! B5 |3 `; [; ?( L+ ^4 m* z. i公仔箱論壇 公仔箱論壇. l% D* `* Y1 e
香港神託會匯心生命歷奇中心
/ p l2 P9 ] Z# e8 d+ H+ Gtvb now,tvbnow,bttvb% S C; {3 ~7 Y+ u
* [: V8 Q3 V0 Vtvb now,tvbnow,bttvb人數：最少8人，最多20人
/ L5 b# ]; j0 T0 ]6 @費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 