夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
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0 v+ |$ U( E" n) ]: l5.39.217.77:8898中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
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4 _5 R4 W. g3 G" U6 \tvb now,tvbnow,bttvb脾臟過勞的表現：tvb now,tvbnow,bttvb" Q5 u$ }1 h7 B, s, ]$ t
1.腹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h6 F3 a3 V1 c& ?
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
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& J' n8 }$ Z5 n3 F公仔箱論壇2.白帶過多
( I& _% a& O; F5 u$ v3 }tvb now,tvbnow,bttvb脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
) i1 `9 ?; a! b# b4 w3 G6 ~. t: q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R! @+ ]( W8 X3 Z2 N& ~9 p
3.脂肪堆積
1 v; a2 R5 ?. }! o* Gtvb now,tvbnow,bttvb脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。tvb now,tvbnow,bttvb( ]5 B- M, H5 ~. X/ n Y4 ?
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4.口氣明顯tvb now,tvbnow,bttvb2 x) [* j" ?+ d
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
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5.膽結石
7 N) R& a: \8 @tvb now,tvbnow,bttvb膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。5.39.217.77:8898$ C- I$ z0 H& |# O' z3 E
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太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
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8 m( K. Y- K" }8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季養脾可運用以下幾種方法：tvb now,tvbnow,bttvb( }7 S. w6 j8 C
一、中藥調理公仔箱論壇- c5 D0 J0 M; e* z7 s- X2 T% j
1.小柴胡
9 M! i; L: n- P5 i' B+ w公仔箱論壇當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。5.39.217.77:8898. E& X) P, f4 L; x+ u1 H
/ v5 ?4 q- c7 E ~) k+ L; itvb now,tvbnow,bttvb2.桂枝加芍藥
! z9 ^( \6 }% Q$ c k& F胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
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t7 P) W3 p( `3 b( A7 X" `, a8 w4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、穴道保養
& r; P. F# Z6 I1.陰陵泉穴
* ^- ~: ~+ J$ {2 Y. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。5.39.217.77:8898$ N! l Y; J% ?$ C4 b' S
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2.三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y- F6 C Z3 l/ \
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
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3.按摩腹部公仔箱論壇& t' F* q: T) n4 J. ^! @4 j
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。" _, Z. |% F- b1 i' y) ~" H
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順曆溫馨提醒：5.39.217.77:88984 ]+ l" V# S- g- Z+ b
1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a+ \- B( A S7 n" f0 _4 n
8 T3 y& k. j- [( S8 U. O1 ~ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。5.39.217.77:8898& P3 b1 ?' J a- r( z, N0 T' ?
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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