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材料:
9 C; G6 ^& @9 x" @' b) C) o) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
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9 B+ ~! |" s6 t/ m& x+ u/ ?公仔箱論壇調味醃料：
% p( u% ?1 L* G$ G! t" v, h Y! ptvb now,tvbnow,bttvb雞汁1茶匙
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$ }$ \3 M( K1 G$ B. y, T5 t4 M* ^芡汁： 5.39.217.77:88986 p' g" d; v9 Y! W: h( K
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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做法:
# ?1 q( A( Z) v- V/ Y; D; Stvb now,tvbnow,bttvb1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。公仔箱論壇9 T7 L" ^! a1 D* z6 n- @9 B1 B
- i2 V- I8 o6 z- U) ftvb now,tvbnow,bttvb2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
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3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。公仔箱論壇; C3 h% L& }! r8 O; K+ B0 |7 b
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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