2 D, K7 P$ c, A& J
材料:
2 S2 s* f& v p3 m S# b公仔箱論壇無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
- E6 d u2 a3 {: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 @# y* K7 W7 {
; h# e- i: N1 `0 m5.39.217.77:8898調味醃料：
- O1 x: |' z+ H0 F公仔箱論壇雞汁1茶匙 5.39.217.77:88986 j2 i, H+ \ y1 q: ^6 r
8 q" R, j" F# F; N1 j& ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, d: [5 `7 ~1 c7 M
芡汁： 公仔箱論壇4 t/ ^$ q$ A. @) j
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
: r8 X! s, T3 P* i% ?$ A hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]9 B: _2 E! U" q7 k0 o0 m o5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 X \- ` m' b0 L! ~
做法: 0 k* c' _' H* b, J; W w1 b- M" B
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
( _# @+ | Q' W. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W0 }% m. l, O" p, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |7 y6 Y& ?# R+ ?- K
tvb now,tvbnow,bttvb9 o0 c" z! x) _0 P9 Y. n/ p1 R
3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。公仔箱論壇5 _. a! h4 n3 r# r: H7 X0 t3 L$ ~
9 M( R7 x3 f* e6 J. O5 y |
發表於 2015-7-2 06:47 AM
| 