[健康資訊] 夏季防中暑

yuki1219mylove

夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 # I4 I$ p. ~) r. Q6 r8 K

1 s- [, F" d8 X公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb: l2 b* J6 P/ |
5.39.217.77:8898+ y$ m% ?6 q& d( X

" q: Z" t8 D, L5 d' W5.39.217.77:8898 中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。
8 e" F) I4 C9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @, x# U3 W! x6 g
陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
- a* c! G* g  j0 K" c6 C5.39.217.77:8898, r" r; H( @& Y8 p/ G' f
運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
& U) r6 l1 _' `: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, E  m1 v" W- g
時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 公仔箱論壇* k. s+ I7 p6 ?: ]4 B) Y& O; u0 }
& J8 a/ P1 i0 ?; X$ e, J/ c
盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。