夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
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6 z5 Y: {3 I$ Z# Q" h 中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 tvb now,tvbnow,bttvb# H$ N! q6 [+ T9 t+ R. |
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陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p; \) W. \( d9 e: e
/ u5 \. N* O0 a$ d4 w- r# O 運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
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. o4 n$ T; F! s) I6 B6 D0 _* C 時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
: V% b' L' C7 V* Y+ z" btvb now,tvbnow,bttvb
+ y7 `% `" }9 i2 E 盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。 |
發表於 2015-6-29 08:13 AM
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