[健康資訊] 夏季防中暑

abcd0816

夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
! W8 l& }) g* y( b! Q! @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S4 ]" u& ?8 x. f) y1 T  D2 o6 m
5 y3 p( I9 A, ], j8 l
中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 5.39.217.77:8898) v" Z! |! w* ~' r* Y/ E" }
, f2 h6 P7 N# K# ~* n
陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 : }  Q7 C7 c" o3 f
9 {. U' Z/ J% s# \2 l
運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。   a' Y3 a3 l. c: p" ~! k7 a4 m8 G
4 h9 p* `6 w6 ^2 s2 ?
時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
9 D$ X6 Y4 m# j$ {; x- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  n6 q, ?. S! d盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。 3 ~; ^$ |8 i0 Q, A7 J- W

. \, \2 v/ h# O+ F5.39.217.77:88988 j$ n! n( [0 v1 F. U1 W6 P