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材料： ) @: ~2 l/ b1 l9 d) T: b+ M7 X
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。公仔箱論壇! U8 p( _8 u" o Q' O9 `
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做法：
. N( N( `" }% G5 h: p% v公仔箱論壇栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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3 X2 ?7 M( k; \公仔箱論壇功效： . M4 T4 q( c1 u4 K
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。 |
發表於 2015-6-26 06:22 AM
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