[中式食譜] 栗子粟米湯

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- a$ y  E- `) V1 L( n, V材料：     
8 i6 T  h3 A0 N$ H3 v( Y4 c5.39.217.77:8898栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      5.39.217.77:88989 \0 e  p; `3 M  Q( o) U0 z" y
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：     
5 b* {9 [2 C/ Z降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。