[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     
# q0 J8 L; Z0 r8 X: L5.39.217.77:8898栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。4 H2 \9 K  I  p0 Q/ ~8 |
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. t3 m* J! s& j& g( x/ x6 n5.39.217.77:8898做法：      
6 R) ]: X/ C. d8 v% ?9 N( Y公仔箱論壇栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。