[中式食譜] 栗子粟米湯

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' W$ @3 `( O6 k! S. r材料：     3 ^$ v* G4 u. B# z) y8 Z0 n
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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* s8 u% W7 p6 S& K, R% ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：      
  s! H5 q' Z4 _- @' dtvb now,tvbnow,bttvb栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.77:88989 _( j6 X! k% g* H  J- H. ?+ |
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8 h" Z/ }7 J0 l* s/ ^2 ?+ x5.39.217.77:8898功效：     
  }2 t# _, \% M! i6 q' U  ~) y, @公仔箱論壇降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。