[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     
/ R" q: V) S) n) u! W公仔箱論壇栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。tvb now,tvbnow,bttvb5 |# V* x# o3 N

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; @  e$ W% B! v( E: v  Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：      3 K4 G* q3 y0 H6 c3 f0 M- K
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb, h, }! T( v7 S. D9 ?5 O
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功效：     
6 y2 r- e; }! X降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。