[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

nt1972

4 k( Y) _: e8 Y0 R. z% p. }材料:     tvb now,tvbnow,bttvb, z- o/ `8 @7 v
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒' x( p9 s4 s. D# M

1 P+ y( w. r7 E- D# p$ ktvb now,tvbnow,bttvb
3 G% D7 U# J+ u: q- j1 h/ Y調味:     
( A3 i( \+ ?+ N" r1 O2 q鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙5.39.217.77:8898! l3 A# M5 ^# u% s. j) U% t0 N# D

3 `. w) ]9 T& D: K2 M' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p* i0 n. K' [7 y* M: b公仔箱論壇做法:     5.39.217.77:8898; j6 }. D. N5 ?7 [* J7 e; }
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 B# N4 Y3 t2 d' k+ D' O

8 i7 O3 w3 @& H2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
/ A- A& I/ }  G; d* x  Z; S) x; B7 ttvb now,tvbnow,bttvb
4 t! t: D3 @7 z( d6 e, c3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
# i" E  `* b1 T! M; p: T) Y1 w
4 Z9 B, d; p) I# e% ~5 E4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。