[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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* `$ c) W8 t5 W6 x, c# U5 k材料:     公仔箱論壇: ?+ A, ^! H  T! g% v
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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調味:     5.39.217.77:8898+ D% W( ?3 A" i& X
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙0 j. @% X" a' r0 ~. z

: k2 \* }6 Q! K8 {0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s* {; u1 Z6 [# n) N2 D5 f5.39.217.77:8898做法:     
0 r5 h4 N3 Y( H: q5.39.217.77:88981.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 _8 I; l  H7 P
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。公仔箱論壇, a$ x0 K/ I$ P# M

% Q) E2 a5 o, t" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。