[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     
- K/ c0 d. u, s/ Z) \公仔箱論壇中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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: h5 s) u1 k2 y+ h2 l" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     # |$ j1 c/ T% D7 g4 V* @
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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做法:     
' [: r# h/ P9 a9 W( b# {' `6 }公仔箱論壇1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。tvb now,tvbnow,bttvb' B  H- F( P2 G; e1 ?: @7 p1 x+ P4 }

' C% h1 h/ k9 J( ?6 T# r$ k0 d% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。# Y: q* G5 ?8 j1 [8 T
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。