[藥膳] 紅黑綠健康湯

nt1972

$ d* t4 ~7 b7 K3 L" O$ c) L$ u
材料：     
% R8 f% {2 Q, U/ q( Z( ?- jtvb now,tvbnow,bttvb紅棗(15粒)，白背黑木耳(2朵)，四季豆(6條)，水(4碗)。tvb now,tvbnow,bttvb% _! }& A5 w5 h/ i4 M  i( ~
tvb now,tvbnow,bttvb# a( M* @" q2 C$ n9 d# l

" _2 J; g2 ^9 ]做法：      5.39.217.77:8898% \: [! K- ?# @0 ?6 f) n" P6 B
紅棗去核，木耳浸軟切粗條，四季豆切段，將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘，後加四季豆滾1分鐘，加鹽即可。
  t# E0 z2 W! @( r4 L- Ztvb now,tvbnow,bttvb" ]. e( w6 U' g; v

' [7 c7 v3 f2 b5 {: R/ d. B1 Htvb now,tvbnow,bttvb功效：      tvb now,tvbnow,bttvb* p+ T/ n- C) [3 h
補血強身，四季豆能強肝並易吸收。