材料：
7 a: n& ^9 p; I1 G蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：
1 Z; K; U! z; F; {! K蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。7 S7 T2 Z6 k2 C; u- b
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/ ` i9 M' h: X- Y* X功效：
5 Y# p9 {. ?- y補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2015-6-19 06:49 AM
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