[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      1 Y" g/ U4 R$ }$ O$ T
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。8 M+ i8 Q' L1 J

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做法：      
  w- w1 y  |! y4 T7 K公仔箱論壇蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：      公仔箱論壇" V* v( s0 e1 |8 N8 U
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。