[健康資訊] 攝護腺肥大的預防與保健

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人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。 公仔箱論壇; b6 p$ y3 z7 @# c. Y1 {

. s  ]& _: @& v/ `2 X9 q5.39.217.77:8898定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。 tvb now,tvbnow,bttvb# d% M2 g( J9 w7 Y, q: z

* J  P' R3 k1 F. t5 M公仔箱論壇維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 $ O3 U. e, ?3 z6 A9 u0 Q+ f) z
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飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 ; G1 E* h& V% b; K  a5 n! R9 O7 A
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可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。
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