材料：tvb now,tvbnow,bttvb& t4 p) o; l" @
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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3 [* s9 w `) T9 m1 y作法：5.39.217.77:88985 q+ ^0 c. d/ A0 Q3 E3 h! ]
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。公仔箱論壇/ g+ ], n$ B: W
- K3 `7 [$ F) ~2 j0 ` Q2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。$ I' U! w3 l$ H- f3 A" P$ e5 l
v# L9 A* @9 F, [' J! M3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。5.39.217.77:88980 C) |+ k6 ~) F7 I, Q5 g
( n" |3 J0 ?3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* z/ _) ?/ J2 P0 k9 {7 P* |3 H4 P% R" ^
效果：
- a1 H$ x% O" {4 m/ B. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。% S" L2 v7 q& x+ I
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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