材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a) \/ I$ j I9 D6 M
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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1 d6 e8 B" L% c. Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：7 a% F* I0 O/ n
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。0 Z5 O. h" q, ^- |, z
* G3 f. C. D4 Q2 w, rtvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。公仔箱論壇+ ^8 e1 Q( U( A/ x
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3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t$ n' q7 A) ]$ |/ B
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效果：
& I# ~$ m* a, x8 Dtvb now,tvbnow,bttvb糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。5.39.217.77:88987 b8 a) i! o: l
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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