隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F- s! w8 X, \. D g& Z# b
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因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。0 b+ d; @3 ^- Z ^
4 s0 n7 s6 E$ t; W! p z5 u公仔箱論壇嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
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: `9 V1 `4 B2 ?國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
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5 R5 J9 h& _# |( ]; d2 o N4 b1 b8 Ztvb now,tvbnow,bttvb1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
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7 ?- E% V8 ]! C ~. etvb now,tvbnow,bttvb2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
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8 P" l( o) `0 J. y- `# D. X3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。2 F) @6 n0 `4 q0 H8 Z
2 w$ Q! ]2 C5 w! E6 ~& X" J4 ~! R4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S: L$ u$ J/ z1 J$ f' w
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5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。8 u4 l+ Y" Z; Z
9 a- n0 l/ O) G5 C. ptvb now,tvbnow,bttvb6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
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! }4 ?. m' l5 c) m% W5.39.217.77:8898謹記三要訣 避免熱傷害找上門
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# Z0 Z V: n9 V: {tvb now,tvbnow,bttvb為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。5.39.217.77:8898' t- O& P; ?% {4 k& A
1 Z, J$ M3 S1 `, b: j7 o5.39.217.77:8898●保持涼爽
8 @8 }% B6 ^1 h( @5 G% Q: C公仔箱論壇1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。5.39.217.77:8898$ s! }/ Z) |/ g' W- M
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
+ [5 B3 u6 A3 P/ i; A3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
N3 P3 d* M( Z N" Z7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I4 a: d: n" T5 l0 S* i) z/ x
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● 補充水分
8 u8 E7 |; M, o1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。7 U3 ^! W1 W+ T6 ~, K
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
4 @! ^& z1 a$ i# e! @4 N0 a- E5.39.217.77:88983）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
/ r; M' K2 O" a j. |公仔箱論壇4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。5.39.217.77:8898! ]8 y5 A% E) Y0 Z& x# ^6 k
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。
+ ~" X, W( ], e% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _/ f0 z5 i4 d* w9 n. O5 T* f, m! P
●提高警覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k8 g: E. |! O+ k f
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。5.39.217.77:8898. y9 S0 @9 t( @2 d- k& @
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
* }8 ~' x' N% E4 ?% j& U( C: l3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t; m$ i$ B! C; ]
2 c0 S$ r5 B) @( H/ X/ F t5.39.217.77:8898最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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