中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。
' f2 P( O3 P) _# D' d" m. d9 @8 h8 m8 t5.39.217.77:8898 1.额头出汗——肝阳上亢 ! P* N4 o' W: J
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 tvb now,tvbnow,bttvb4 t, ~0 C- D _3 q
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
6 h! ~' T$ `9 N; R% r! ? 2.鼻子出汗——肺气不足 , l) {" l4 c2 i. j+ u: _! |- k4 A
诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。 e1 }6 R$ S9 P$ y) W- ?
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。 公仔箱論壇: x# P- a, i2 o0 a
3.颈部出汗——内分泌失调 tvb now,tvbnow,bttvb& j$ e& P9 L1 B( T
诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
6 X4 i: T8 f7 D2 b6 {6 X2 n 建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌 失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑 料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
3 k9 q/ @1 s) Q3 w$ W5.39.217.77:8898 4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重 5.39.217.77:8898! L2 g) P$ G; R# {8 ~
诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
+ G2 S" e x0 v/ {; I 建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
' Z0 X: L0 h0 n+ V, K* J6 ?0 Ttvb now,tvbnow,bttvb 5.胸口出汗——脾胃失和 5.39.217.77:88983 J/ T1 `% X% |: [' @
诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
) I" [) p! i$ G 建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
7 G! ?) L* z. e" F8 | s, Xtvb now,tvbnow,bttvb 6.手心、脚心出汗——血虚 % e( X* g0 a% \* J
诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
2 _: J; V$ F# w) h; @5.39.217.77:8898 建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。 |
發表於 2015-6-9 12:08 PM
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