沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
( h2 z4 F2 j& O! F* G2 W) ?公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。5.39.217.77:8898+ w7 d5 b- @' E. `6 J7 e- i
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
4 j: w! O' n8 G, D) B" Y h總之先努力一週試試看
. k, L% \) Y1 ~& |: ftvb now,tvbnow,bttvb這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。5.39.217.77:8898( n2 u) C" I, o- Q) e$ ^' ? I
孕前飲食禁忌
! @. v8 F9 B g' V8 U+ \. ~tvb now,tvbnow,bttvb1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）+ b' v8 J1 q9 {
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
& [- }8 m0 ~; ^3 Q/ o2 E, K公仔箱論壇3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& D5 @2 m7 h; i5 F
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
0 f# e+ M2 z' m2 c# }, @tvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。） c1 x: k8 ]: M7 f( Y$ a8 M* E% ]+ {( g
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
1 @( }& k$ s4 l( |+ N# e3 ]$ X5.39.217.77:8898孕前應少吃的食品
P% z% f8 H" Z. z) ~) c4 b9 X; Otvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物
3 M6 r% m+ k% ~2 U5 N公仔箱論壇2）碳水化合物（正餐內份量可。）
1 _# P4 ^+ T6 \3 i3）辛香料（特別是辣的。）
& o6 w; q7 b. O) ^% ]0 ^5.39.217.77:88984）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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