沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
4 P6 m7 A+ i& W# n# J+ r5.39.217.77:8898孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。5.39.217.77:88985 T% O6 E9 k3 e* J
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。& @: v5 H5 A* ?" L: s
總之先努力一週試試看tvb now,tvbnow,bttvb9 I% @; X: E2 r" x8 ]0 L* E$ T
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
# H3 W8 |) G- Y7 \; K" S2 l5.39.217.77:8898孕前飲食禁忌
. M$ v+ C9 _' g' Y1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）tvb now,tvbnow,bttvb3 S/ Z6 p( a0 B/ I. a
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
, f/ x; h% Z$ z6 M% a3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）5.39.217.77:88986 K" e, v8 F1 F
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
7 T, {8 U$ r# I1 y* Rtvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）
0 n8 p c, I# `' z# T5.39.217.77:88986）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）tvb now,tvbnow,bttvb$ l( Q" R \6 K# e3 K) T
孕前應少吃的食品
' }+ p* v. }9 V, W3 P. |" J' D5.39.217.77:88981）偏油食物
! w; q. |, N( k, v2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）碳水化合物（正餐內份量可。）5 L4 Z' ~- }7 x
3）辛香料（特別是辣的。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a8 h! @1 L9 e9 u, c: o% o
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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