沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
+ q" `+ K; y5 f2 ]. k公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
, n+ N" \0 V p0 Y5.39.217.77:8898下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
4 A* q3 t- M) i! T% v9 r7 D公仔箱論壇總之先努力一週試試看5.39.217.77:8898- r! K2 v% i: e1 m
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 R' P. z) t8 i9 g9 ~ P" s
孕前飲食禁忌
! o- h( j6 C7 m( Y( Z5.39.217.77:88981）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）公仔箱論壇# j" V8 W3 K0 S5 P4 G' e7 |+ @8 V6 J" ~
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
+ D1 e* C7 P+ {* e/ D3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）5.39.217.77:8898& N) [5 z' h% Q2 W: [: p
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
6 P+ M; |' ? q2 f1 }tvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）2 C Z8 b2 S* u, L7 g/ r4 x
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
) e1 ^2 J9 c, G孕前應少吃的食品
4 p( Q) Q+ W. p2 l- S1）偏油食物
3 b# h: m! d5 h5 |+ c8 g3 ^公仔箱論壇2）碳水化合物（正餐內份量可。）tvb now,tvbnow,bttvb8 u% ^6 m) X8 p: u- ~
3）辛香料（特別是辣的。）
: _& [- ^9 e+ V5.39.217.77:88984）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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