沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
$ \+ @: {- E" C8 V, e! U9 H# Y" Q5.39.217.77:8898孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
m/ p6 p; \8 i1 W' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。5.39.217.77:8898! X: U8 v, d1 g1 m: Y" O: {
總之先努力一週試試看
& m! J" M6 G0 i; Q公仔箱論壇這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
+ L& }/ h& N% l5.39.217.77:8898孕前飲食禁忌) x: Z: }3 ]3 T
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
7 |3 s1 z/ y6 u, {8 z0 Vtvb now,tvbnow,bttvb2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）公仔箱論壇2 X8 p# R. _# h5 g: {2 o
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）. _- ?9 K8 |- b( y8 z I$ w
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
2 L) G# D, B4 d$ c! a( N6 u- @tvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）
' h- Q/ \7 t5 H& J7 ^6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）tvb now,tvbnow,bttvb0 z8 Q. `$ u0 e9 q8 t5 l* ?( r$ L
孕前應少吃的食品5.39.217.77:8898- k2 t9 Q/ p9 \) w! n
1）偏油食物公仔箱論壇9 }! p$ w" U3 L
2）碳水化合物（正餐內份量可。）tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& v7 J Y, v1 a
3）辛香料（特別是辣的。）
% L8 E8 U1 J# f1 R2 i8 ]* q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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