沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b/ X8 K' P% D! `0 [
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。tvb now,tvbnow,bttvb& X& z" f: a6 Q% D/ E
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。公仔箱論壇3 J# i' H1 \. e% d9 J5 f# E
總之先努力一週試試看
% w$ a" B9 [5 g6 u! ?3 k公仔箱論壇這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
}/ g$ t. b+ T; w3 O* R* v: z+ @1 N5.39.217.77:8898孕前飲食禁忌
5 R" h9 L. c# p; J2 A0 J& x1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a$ n/ e5 b0 _' ^" D/ s
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
, D6 m$ {5 ^1 K. W+ D. wtvb now,tvbnow,bttvb3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
: n0 ]* p, n, l6 |2 D3 C' b; @4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
0 F1 z9 I0 |- p6 n: U, o# Xtvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.77:8898% c( D6 ~/ [3 ^2 y! f* j3 m3 Y
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
. a" U" G, n: U2 s4 Y4 H6 u' a3 e, z孕前應少吃的食品5.39.217.77:88985 S' J( F3 o% { I6 V
1）偏油食物tvb now,tvbnow,bttvb" _6 T+ `8 k; }$ J2 v# Y/ x. X M; B
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
" U& U% y) O8 _1 _- T, z" n5 R; ctvb now,tvbnow,bttvb3）辛香料（特別是辣的。） ?" }3 G7 h" L
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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