沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
( D& i$ H5 L, l4 k5.39.217.77:8898孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
9 Y; p9 V8 @2 \) D( I公仔箱論壇下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
$ P! P1 M% j$ H2 g8 B總之先努力一週試試看
9 Y. Q- P' c" S7 Ttvb now,tvbnow,bttvb這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb4 f. ]7 M8 [' x1 v" B% @+ s
孕前飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]' e2 N8 l: U6 h0 H2 y4 H
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）公仔箱論壇& \' s* y8 E% g @8 t8 x( ], V8 o1 L
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
6 Z+ ?! r4 M) {6 q) b4 S5.39.217.77:88983）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
8 W; M$ \" z7 P1 d& Jtvb now,tvbnow,bttvb4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r& p0 A6 R( M! Q& Y
5）蛋類（少量魚卵可。）tvb now,tvbnow,bttvb( A7 ^, V. R" R3 S) S/ ~% Z
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）公仔箱論壇. p# q6 Y3 |1 c( T* r# d, C) `+ N
孕前應少吃的食品: p( e, K7 k# v( ~
1）偏油食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |/ n- A" Z e2 Y8 R5 _
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
0 [7 ~$ S/ y2 q; ctvb now,tvbnow,bttvb3）辛香料（特別是辣的。）
9 ` H6 u! y/ s- R2 P! l3 C$ q5.39.217.77:88984）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
