沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb. u& Z) `4 A# r4 ]: W! X' i& j
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q/ _3 j' c+ u+ y& O
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。公仔箱論壇% u6 j8 _, Y4 N+ L" n5 g; f, G
總之先努力一週試試看
0 f' l: k% V$ g6 `# R5.39.217.77:8898這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z6 z8 m) S) x7 `0 o- Q/ v" }
孕前飲食禁忌
1 V- [+ X2 \' \! P5.39.217.77:88981）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
F- S/ N7 v4 [4 f1 I2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
' T) m p, o3 I* F3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇; Q2 ?3 A5 [% `7 H' p* i. A9 l
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
6 W2 Y i% g* y/ H+ K9 t' R2 a5.39.217.77:88985）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.77:88987 b) P6 u6 [% y" c, D" ]
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
2 e7 L" d l& S6 Y Y% ]4 P5.39.217.77:8898孕前應少吃的食品公仔箱論壇2 W* I q% `6 ~: K% U+ H$ e+ V5 x
1）偏油食物
# X5 O( _0 k$ d2）碳水化合物（正餐內份量可。）公仔箱論壇7 z+ w0 x" k* q0 \4 Q2 }
3）辛香料（特別是辣的。）
+ ^ {. g& ? \6 n4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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