沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
6 B# j. E6 d( E4 E8 q/ V1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。( U0 Q2 n) K. ?; V, _7 d
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。公仔箱論壇/ M$ v* n0 _9 s2 [
總之先努力一週試試看% Y& b# c* ^* H" I) }$ ?( E+ b
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
( j% u4 t: K* g. n) j( T4 E4 ^5.39.217.77:8898孕前飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb7 ?8 ]/ X. w- h% n' `1 u/ l
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）5.39.217.77:8898/ e! h4 Y) o" U! ]
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
9 D3 f# V, B) l* Y5 I# m& W5 [公仔箱論壇3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇# z$ a1 h; D3 g' P
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
, u$ E* L9 Z6 F2 @1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）蛋類（少量魚卵可。）tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 O. R) w, k& `) o7 H# F
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）. L' t: n! q; V# z8 X% E
孕前應少吃的食品% e ?# g' {, L3 ~) u
1）偏油食物
* |5 `; S8 x, i# L) E: r% ]" vtvb now,tvbnow,bttvb2）碳水化合物（正餐內份量可。）
( n" ~3 Z' q7 m6 ]: |( F$ r3 E2 ~2 p公仔箱論壇3）辛香料（特別是辣的。）
( `, M* w1 _% h& `8 [4 {& U5 rtvb now,tvbnow,bttvb4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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