沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
! z; B5 K8 v& x3 h. W, O5.39.217.77:8898孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。2 w* S+ w( e4 E
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
( c* L" X7 b4 t1 L8 f4 `" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之先努力一週試試看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {8 X* `# G$ [/ \! J; z9 ?6 O8 h
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
. I {- `$ ^9 m! W8 f5 z孕前飲食禁忌
5 P# o1 v* r: z7 W5.39.217.77:88981）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
8 P& Y) j$ _7 r2 w6 u) Y0 ?6 Otvb now,tvbnow,bttvb2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）5.39.217.77:8898$ q, K$ t! ~3 ]: r1 X' q( Y( f+ N
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
; u3 E# b. b* _" W2 V ]& g$ {& r+ Utvb now,tvbnow,bttvb4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
! v7 g' A3 _1 r& L5）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.77:8898) w5 x/ B! T7 J
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）9 S3 g! c; s6 `# U
孕前應少吃的食品
3 o# M- k( W. \* [3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）偏油食物tvb now,tvbnow,bttvb5 U0 z- I" b9 ^" O ?+ c1 r) t/ y
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
?2 z ?( }; x6 L, D9 Z* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）
* f( |# D: p1 s. a; G$ X4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
