沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
' z/ @, B0 Z9 w* p/ `6 m2 m公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
, i+ S3 e2 j" E: j下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
, b! n0 \8 D) Y: ?" O& q總之先努力一週試試看9 ]1 N, G) ] _) w
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。5.39.217.77:8898+ D, |" _; O& U# }! }
孕前飲食禁忌
7 n: b6 C [! ]3 {( Ztvb now,tvbnow,bttvb1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
+ o3 s' W7 p, j9 w8 q5.39.217.77:88982）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）公仔箱論壇" F. }8 _' R/ m* g' A' ?
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
, c% _3 d3 d, K S8 b: s! a3 l6 n5.39.217.77:88984）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
* @! J/ q" D$ Z% J V+ j公仔箱論壇5）蛋類（少量魚卵可。）
4 A5 t. m) V" ?6 a+ R公仔箱論壇6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
4 t0 g& W: z0 c0 R5.39.217.77:8898孕前應少吃的食品" ]9 z/ b' H; W
1）偏油食物
0 s- A2 O; F+ V; @! ?) i0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）碳水化合物（正餐內份量可。）( q* C( C+ M9 G7 z# p2 i
3）辛香料（特別是辣的。）
2 C& m% I# P v; E6 E8 g8 j公仔箱論壇4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
