沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
) P, @! [; G2 z. c" S5.39.217.77:8898孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。$ z- F! d: R+ u
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
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% u% d9 m& u% r& R p% V這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
) [) R1 U. S. s% m* N1 @公仔箱論壇孕前飲食禁忌
! h6 t/ F# {& c( V- Z+ E( X' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
S) y" d; y7 o+ A; ^7 m) Y; j5.39.217.77:88982）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
' m; m& {( ^. ~) H3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇7 _+ \; ~7 }6 \" w! l8 \7 P. M* P5 p
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
) K" i( B- m+ r# B g& x `公仔箱論壇5）蛋類（少量魚卵可。）# l) \! @1 a& C& g( {* K
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~ o8 o5 H/ a: I% U3 Y" g: F
孕前應少吃的食品tvb now,tvbnow,bttvb! Q0 G9 L. b- E, V {9 }, L
1）偏油食物tvb now,tvbnow,bttvb4 F6 g4 L5 \! C( c
2）碳水化合物（正餐內份量可。）公仔箱論壇# W+ U" W0 U- y3 s
3）辛香料（特別是辣的。）
! |- w) _& _* k5 ~; ~4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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