[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料
: Z9 l4 `3 Q. o5.39.217.77:8898茄汁焗豆.....1小罐
; d1 |7 S% Q$ dtvb now,tvbnow,bttvb雜菜豆.....1/2碗
% [* p/ J% _! ?" Q! y6 [豬肉粒.....80克; ~; t1 [$ U- G- E- {
低脂芝士.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( ]4 G! [/ v# A9 U; }" B3 v
糙米飯及油.....各適量
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豬肉醃料
; s, ]3 T" S6 |5.39.217.77:8898豉油.....1/2茶匙公仔箱論壇: Z! ~% U1 x3 W* s0 _8 r( g
胡椒粉.....少許公仔箱論壇) F: X9 @$ W1 y+ `+ V! u: G5 s3 J* p

" p0 T4 C/ b' c9 Q4 t% Htvb now,tvbnow,bttvb製法( S+ E. ?9 f+ {% y3 I
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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3 z$ R6 l/ M2 Z# M2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' v, v1 T, d2 D% ?, [! @- r% G

/ f% f1 n# f; k3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。公仔箱論壇4 R* Y, S: H$ h7 R

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" T  o7 h, V+ h+ u' O$ ~# \7 {小貼士：公仔箱論壇( g+ j: h- }& |6 e2 N( a
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。