[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料
5 g: h- B/ d( ]% t5 j; I5.39.217.77:8898茄汁焗豆.....1小罐
8 Y; P$ B8 `8 x雜菜豆.....1/2碗
) `: C% `3 d8 n: qtvb now,tvbnow,bttvb豬肉粒.....80克
' D4 R7 n- D* [# Q" J" r7 r  ~tvb now,tvbnow,bttvb低脂芝士.....1片8 `" }) u( T. g
糙米飯及油.....各適量
& b  J, m: E/ J6 q2 U4 R( f5.39.217.77:8898
1 j  A( m, E5 b  [, J豬肉醃料公仔箱論壇7 K/ n% x5 X! D7 Q; T; p( A& \! R
豉油.....1/2茶匙5.39.217.77:8898) J, H$ w# g) `) p5 N' U5 P
胡椒粉.....少許公仔箱論壇. ~- L/ t2 G0 o) ~4 y

* o- h9 s8 d* J製法tvb now,tvbnow,bttvb% H$ N8 e6 T1 p+ Q3 h; Z4 w
1. 用醃料醃豬肉粒一會。5.39.217.77:88983 u, a$ m; T1 m3 F
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p4 Y' g2 V( G1 C9 t

. l% q+ U4 {3 D* r' a0 m4 u- G5.39.217.77:88983. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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小貼士：2 f9 K, M" t9 q6 i3 n
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。