[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

nt1972

材料% ?) D$ e* n% U5 ]) o; g; G0 M
茄汁焗豆.....1小罐
+ r$ ?4 E) t! {tvb now,tvbnow,bttvb雜菜豆.....1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O. @. s- ~5 J1 p3 H5 a8 C' o
豬肉粒.....80克
/ a# n- l/ e" Y8 @4 t0 l% N" u- b5.39.217.77:8898低脂芝士.....1片公仔箱論壇) o& U+ i* l5 K. Y/ X
糙米飯及油.....各適量tvb now,tvbnow,bttvb2 K6 `: {+ {( F% C, C

6 Q& U, P( I; b/ p# h5.39.217.77:8898豬肉醃料
. ]. O, S  m# L& L, y  g; N5.39.217.77:8898豉油.....1/2茶匙
1 z+ J: Y2 a; G0 e% y公仔箱論壇胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [, }% q& M$ n8 ?  I+ @5 l9 R
5.39.217.77:8898, l+ T2 P* i6 i7 e4 {
製法
: `/ Q, a. i- H$ z$ B( _1. 用醃料醃豬肉粒一會。
0 ~. N/ m7 a, K公仔箱論壇公仔箱論壇! O& D, h5 Q# V
2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
5 ~" t& {' V% U, X) {5.39.217.77:8898# s! y5 J- X1 V. }
3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
5 W& [0 l( A6 n. Z; l$ B0 ^( w, b' Ttvb now,tvbnow,bttvb
& ]2 K) e7 l) e/ v6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( J. @- I* D0 m3 L4 W$ P' Z& Y2 A
小貼士：
% n6 |; S0 r! n: A芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。