[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料& T" E! @- X0 m$ Z% W4 [5 M4 o
茄汁焗豆.....1小罐
" [# |* f/ I9 p! G6 f: K  _& Y5.39.217.77:8898雜菜豆.....1/2碗5.39.217.77:88987 J. @/ j, y# F5 R5 e  i
豬肉粒.....80克公仔箱論壇2 Y8 I8 J' _% L, V1 Q9 v5 |$ b
低脂芝士.....1片
8 {! R4 w) D3 h$ c) C. C7 J( S糙米飯及油.....各適量* l* D9 u& O2 C3 @
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豬肉醃料公仔箱論壇  Q0 R4 s* i; Y" M7 {/ {0 Y5 e
豉油.....1/2茶匙5.39.217.77:8898) [8 c' i( E; J. f+ [
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 {/ I/ a2 H2 p5 C; y$ G

+ W# D: T& u3 T7 L) @) a6 b7 ftvb now,tvbnow,bttvb製法" j# H1 }& t9 j) V6 m* K
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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9 {( i5 p% G* C  R5 V8 b* B' Q2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。5.39.217.77:88987 g+ \7 }% E; W8 |, J$ U4 [
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小貼士：7 b+ ~  W- r5 T
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。