材料:
" ?. ] ]2 K" h4 k2 G蕃薯苗.....1斤( y5 t6 n! f+ Y1 c0 _
杞子.....2湯匙5.39.217.77:88982 C$ m5 O: I! H0 h9 N$ d X
蟲草花.....2湯匙( S' P* t- N. ]# b" z; H) {
蒜片.....2粒
6 S- J* D2 r. i5.39.217.77:8898雞味濃湯寶.....1粒+ R; r0 n' B8 n- h# E+ ~ W. `
沸水.....250毫升9 g( r' E% f6 z. Z
7 Z) b$ ~ K# A/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S1 f9 P, Z% p% A; {1 F7 I
做法:4 X# w' b5 K9 d" _! Y
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
& d& Y& Z" V3 ]7 u; M9 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' k* U# W) {. u/ W" e, d% M
2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb# z9 ?& w2 a6 B6 O
, c, ~( y% K/ s5 C8 ttvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。6 @: i( d. T6 j. i2 u+ r! n
( B8 w- k- ]- c; ~5.39.217.77:88984. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
0 t# Q- x* m5 `; ^) F. btvb now,tvbnow,bttvb
1 c) ^" |( H0 n; X' j- M5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [; G. Z$ R% o3 i5 r/ r7 a5.39.217.77:8898**小小貼士**
- N% w( k. K9 [# N& X公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z, R. B* [' ^' v# T
}6 o9 L, N: U% h公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。! y t: x% f; `$ a* k
7 N+ p" m2 w% F- n# z/ F公仔箱論壇- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。+ ?3 h7 K. L" a0 F
5 \$ o$ I0 M2 V) f8 @8 q- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
+ I& ~5 V( p) c2 b& ?- v公仔箱論壇 |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 