材料:5.39.217.77:8898" L! F& X2 H3 t, N- E3 K* l3 a: N
蕃薯苗.....1斤
: j( L5 O) n3 g+ Z! L1 F杞子.....2湯匙
" J9 D( g3 M/ V$ U0 j5.39.217.77:8898蟲草花.....2湯匙5.39.217.77:88985 C. `% u; V1 c. o# {6 X( v& U
蒜片.....2粒
. U0 i# h4 x1 p公仔箱論壇雞味濃湯寶.....1粒; Y& i2 P: H" D$ [& x
沸水.....250毫升
# Q2 y; {. O# G* w9 r, D/ c
0 [, ]/ l: s7 J+ F2 Y; G5.39.217.77:88984 o* G% ^& k' X* h+ X$ b
做法:
, k( L9 ?) W( \. Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
$ ^, u' @5 r* T& \5.39.217.77:8898
- I( j$ ?% u& j+ w5.39.217.77:88982. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
) g8 {' F" E3 R H3 [公仔箱論壇
6 U* ?: }8 ? x8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。# K4 `4 A- f$ C9 C8 M/ E3 H! t/ e5 n
tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 o% F: g7 @2 Q4 [
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇( B. z p e) a k2 J$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l8 h3 H* i$ t' H0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M6 I# }3 O0 m: }8 @, g; B8 i
**小小貼士**
4 Q+ `* i9 L% ^) M- A8 f' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \, A2 E8 Y9 z: P
tvb now,tvbnow,bttvb. o# |5 e% C9 u) H
- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
% M/ J4 `8 M }4 R9 Utvb now,tvbnow,bttvb* e9 |- g1 X9 L9 ]+ Q
- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
) R* b/ u" r) Z公仔箱論壇% B! O3 M% m/ r% w3 H
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。9 q5 \+ k7 R' u- b( I. q
|
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 