材料:5.39.217.77:88980 k: T; v1 v: [1 u: q
蕃薯苗.....1斤
' z2 p* a w, z% X y: ~6 P杞子.....2湯匙
8 l- v9 _6 w& Q* J# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙5.39.217.77:8898. W" y' p2 W' E9 [1 _ r$ i
蒜片.....2粒
) v1 Q+ m5 @& i. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞味濃湯寶.....1粒3 @% x* m1 `/ L/ }4 Z9 a: k
沸水.....250毫升( @6 K% W8 C! k; x# S# Y* P
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做法:
) i1 g" d( g0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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! s" p0 x" i4 k# s }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。+ {4 @4 g4 g6 l: u4 `* V! W
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇3 T! _+ V' ^+ r+ u9 Z
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- n1 G1 ^2 W; p8 _2 U6 Z公仔箱論壇**小小貼士**公仔箱論壇6 g: Q$ E% I! G! u6 I% C$ C* Z9 m
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇4 b e6 ^ H, P+ V6 ~* F1 R1 g
* E# V3 Y: u# s) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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: L# t6 W$ {# D% d2 [$ } Q公仔箱論壇- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
( e9 y$ z* X0 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y% G' ]: M- D0 K& m* f) u
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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