材料:
" v. m* B/ T' D1 ?公仔箱論壇蕃薯苗.....1斤
2 `1 E: U$ T) l8 c* ]5 ~3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子.....2湯匙
* r$ \' y* [2 y& d蟲草花.....2湯匙公仔箱論壇+ b8 r. q# W, ~/ t/ v
蒜片.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' _" m |. g6 p
雞味濃湯寶.....1粒
4 H% U0 t$ {) B8 O8 p0 z) G PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升
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d+ ^' X( d/ e( B$ L& b) L5.39.217.77:8898做法:
) h) `; @, G2 G" F+ n- r0 J5.39.217.77:88981. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。5.39.217.77:8898( i% U. X$ K# X# A4 K
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。6 A3 n! C. X. j! `
+ c. J3 x& O" A" m8 H" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k7 G4 t+ c, z% O$ ?
1 D1 D- x: J7 K/ ~! u4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。& T9 M6 b! }1 A2 ~% K7 x: a* }
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**小小貼士**
: r* n1 G, J8 L: s* a- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇 z/ H# V' Z- p* Q8 g- O% `
2 M4 K$ F) s" M: g) e. T8 n公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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8 M0 W* \" r; A/ b/ |2 Q- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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. d2 S: L( y# b* k5.39.217.77:8898- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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