不同的便便形狀反應健康。
7 S' W3 e) z: I4 ?( _- d
! s$ ~: H- Y& ~, W3 j' Qtvb now,tvbnow,bttvb■太細、散狀& B4 @, A8 j& M( j
便便太細代表腸道收縮能力不佳，才沒辦法製造出條狀飽滿，甚至出現腸裂紋的便便，中醫認為這是體內推動力不足造成的氣虛，可能是進食量不足或膳食纖維攝取不夠。5.39.217.77:88989 k: K( U e0 b; k1 a5 `8 v D
tvb now,tvbnow,bttvb9 M# ~* Q, {6 j/ X& Z: H- }( L
膳食纖維不容易被人體消化酵素分解，主要作用是清除附著於腸壁上的食物殘渣，並幫助便便向前移動。五穀雜糧、新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維，應該多多攝取。5 J n4 A: @$ m3 _
7 l$ z+ ]: V' D- t/ M/ L0 ]. q如果是散狀的便便，則要注意是不是體內細菌分布失衡、壞菌太多，或是蛋白質吸收失常的症狀。如果情況持續好幾天，調整飲食後也沒有改善，也有可能是潰瘍性大腸炎或克隆氏症，應該進一步就醫檢查。
7 O( ?2 m) y4 b/ j+ e# Btvb now,tvbnow,bttvb
! n- Z9 |* E" R■顆粒羊屎便6 Q, l C& ~. J4 C4 C5 p
有些人拉出像羊咩咩般一顆一顆的便便，又乾又硬，伴隨便秘，代表缺乏水分與膳食纖維，腸液分泌不足，腸道蠕動能力較差。
" G, D0 y2 U; q7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 A/ u' C3 d2 E5.39.217.77:8898如果情緒一直處於緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊屎般的便便。心因性造成的便秘需要紓解壓力、學習放鬆。如果是飲食失調，則要補充適量的水分與膳食纖維，還有多運動也能改善便秘。6 \5 ]4 e8 X+ t4 _* t; e
* g# v/ S, N1 ~' \2 G K( F; P■水便
% `6 |( l' J5 C- Ytvb now,tvbnow,bttvb腹瀉可能是因小腸內壁細菌或病毒感染的急性腸炎。中醫則認為，軟便是脾氣虛、甚至是陽虛造成，可能有過度飲食、消化不良的現象。* q& I" ?+ G' [- `
tvb now,tvbnow,bttvb7 _' P* N4 {3 \$ G
■腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u* U" k' X: n* r/ H
進餐之後，食物的養分會由小腸吸收，大腸再從消化過的食物中吸取剩餘水分，形成半固體的糞便，過程如果出了問題，就可能造成腹瀉，無法吸收養分及水分。幾種可能原因：病毒感染、細菌感染、其他發炎因子或小腸失調，過量咖啡因或酒精也可能引起。 |
發表於 2015-5-29 10:59 AM
| 
