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材料： 1 A5 X" x! z; I6 B! ^
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb8 R" p9 m8 |$ i# c- P" P6 T! L+ y
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做法： 5.39.217.77:8898& G; O$ F; x9 D" B5 }
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇/ |+ K7 R5 Q* q2 u2 M) n
4 h0 F- V1 y! g8 K5.39.217.77:88982. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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9 p$ G. T2 A, V$ d3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 E$ k# b% E7 @% F ~& c
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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