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材料： 5.39.217.77:8898% U8 X) X0 W; }. [ j7 _% N$ S0 t
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。8 q ^4 C8 w# ]# A1 {& N
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公仔箱論壇0 ^6 K% b! v9 E3 U
做法： 公仔箱論壇! I; n! @$ s; P( Q1 U2 Y( H# _
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。- I9 L" W5 b/ B% ^) a/ D( O' p
, S" U6 T' R( p5.39.217.77:88982. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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