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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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; l% o, j6 t) D; x! D8 D& ytvb now,tvbnow,bttvb做法： ! v' D- R1 y0 g2 k% a
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。5.39.217.77:8898/ P- u; @% p3 c/ \# O0 g. ~) ]
' m' y* w) W& }8 {5.39.217.77:88982. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，tvb now,tvbnow,bttvb. K5 y' }3 V8 |* I4 J
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。: `6 Y7 t$ d/ v" x
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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