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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb/ L' g: q" Z7 l. R
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, K6 w- w. `# {# k2 _+ s! V3 o做法：
+ v# c9 d. N$ s- x: z/ E; m1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。5.39.217.77:88981 A" t) J/ I$ L2 C' m
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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