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材料：
$ }( O- ]& d; A" `- J$ T% U9 D- E9 P公仔箱論壇南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。公仔箱論壇: m6 W* c6 `" {' G& P6 d4 S
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- u( Y: M/ b) a4 T, t公仔箱論壇做法： tvb now,tvbnow,bttvb/ f' l8 I9 G! s8 @2 U
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，1 ^0 l4 q$ y n' n1 q. k
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `5 u! y! j7 R$ G
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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