[中式食譜] 南瓜營養湯

nt1972

0 H" Q* @3 K+ y- k1 ~& n  E公仔箱論壇材料：        x+ D. i. O' B: `; D
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb  j3 G1 P$ \% n' V
7 z) |. s6 [1 L* P; w( `5 G

9 j7 I. }1 o" I; a% |做法：      TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l/ @0 Z4 K) V+ J, d7 i1 n
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb! K0 ~% a, f- j# y" X  Y. S

1 S- @; f4 G& s/ Q6 ]* R+ q& C公仔箱論壇2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
0 v1 z  \2 @; Q/ A% dtvb now,tvbnow,bttvb
9 d& j& ]! ?& ftvb now,tvbnow,bttvb3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D( t5 g7 \% u; N% }, i1 z

4 K% @8 g( Y# r9 y$ k% B