+ K. n- Y0 j. R3 e$ }公仔箱論壇材料： - _2 Y6 ]9 Y: Z9 e5 t
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。5.39.217.77:88986 r. W8 ?9 W+ B$ s" ]& O
! k3 m5 }) V6 i5 G4 h! q2 v0 |5.39.217.77:8898
1 C% n2 N& K% N! s- etvb now,tvbnow,bttvb做法： ( w$ A: _* C4 D1 o5 p
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇 b5 ?0 _* C$ F- A. v$ K9 H' O
) F; A8 _* i/ m" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，5.39.217.77:88983 l0 t/ W" N- y t& B6 ?3 R6 B
tvb now,tvbnow,bttvb. x: F) c1 d: _/ q! s, d% G/ W
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
* v/ u! G2 o4 i+ i5 A: ttvb now,tvbnow,bttvb
0 u) h/ o( K; C8 B$ f& i5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-5-21 06:42 AM
| 