[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      ) N/ M9 c/ b6 e3 b  j) }
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克) s& P8 e, u8 c) ^

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做法：      5.39.217.77:88982 R7 L. \# O7 m- B& x
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。3 H+ ~) _- }" b/ K8 M' }; I
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& T+ ~' c6 t) x- ]% h0 P  q. }tvb now,tvbnow,bttvb功效：      6 U- G7 T' i( |) m* `7 H4 s$ p% Z
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。5.39.217.77:8898: K/ O/ H1 V7 b6 |
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