8 ~, ^7 l. z& b5.39.217.77:8898材料： 5 x* y6 t9 r8 D8 B6 n, d! \# U
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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$ r, B' c+ p8 }; Q; g1 h. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 3 @) I6 H: Y& {$ b: O. x# D
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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功效：
% C8 |; f/ O& |( c( N }5.39.217.77:8898悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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