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材料： 公仔箱論壇# \4 F; t9 A$ ?
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克) ?% y1 Y( `9 ?& x& @* m3 w/ @
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做法：
' B& T) N9 X3 ?- i& atvb now,tvbnow,bttvb先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。5.39.217.77:8898+ Q; s3 }* Q2 N+ I
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8 C+ ?, I5 r! @; u9 W4 l" W功效： $ I- }2 p: C8 \* J- E
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。tvb now,tvbnow,bttvb. ~! m0 n" I0 k3 S6 f/ b0 h
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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