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材料：
. K$ w0 I+ Y8 mtvb now,tvbnow,bttvb核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法：
" S% G: c e: n2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。公仔箱論壇. f9 d5 s& |( I/ P: k& w! V$ F
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功效： v) C; s2 g C0 s1 t
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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