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核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克5.39.217.77:8898( @% p( s4 ~3 r
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6 S) ~2 u. S3 \6 x2 t公仔箱論壇先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。5.39.217.77:88980 Z( D1 N8 Y/ @
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& X/ {/ c! o% ~: b9 C5.39.217.77:8898功效：
P$ p1 s4 ~6 }' f9 p" T) X公仔箱論壇悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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