* D: M8 i1 K, I ~3 c5.39.217.77:8898材料：
. \- E) M* q1 M8 \; P: E% b2 {核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法： 5.39.217.77:88988 s* r3 x6 w. p$ c x; g4 k' R+ t& w
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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6 Y0 F) U3 Q2 d, g3 y公仔箱論壇功效： * [2 U5 ~# }8 ]& M3 \
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?3 ~3 G/ ?6 }/ B- H! }
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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