[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

nt1972

公仔箱論壇% o6 o/ {( D1 g! @
材料：      公仔箱論壇  x: }* f  v; N  p! s/ w
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克% M" Z; ?& i# c

0 f7 x& L- K( o% Q! o* X) m" v公仔箱論壇公仔箱論壇6 {, O# h- E0 w  d- p. a& i
做法：      5.39.217.77:8898" T- A' `' n. u- {
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
8 z# p$ N2 F3 t) y. i5.39.217.77:8898
) R& p' [) D# L/ K
, u8 [6 r8 U* ~$ b( q8 Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：      tvb now,tvbnow,bttvb" \; u3 v) I# v* |
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。- f; G" i/ p, M9 W5 Y
公仔箱論壇! r- q/ q2 Z+ f- d2 [  A# n, V' |