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材料： tvb now,tvbnow,bttvb8 A' }% n4 H( Z: ^+ o2 e
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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( r1 o6 Z ], @& O' \* v公仔箱論壇做法：
- ~' M& N! A: k* n H7 l2 O: X) k2 Q先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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公仔箱論壇6 o1 b; F" A4 G2 t
功效：
0 h7 I2 j: _4 D4 ^tvb now,tvbnow,bttvb悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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