有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5 o6 j6 d7 P% c. v1 `& p
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。0 ^/ T% v3 L1 A* ]
1、酒後喝濃茶9 K2 O, B# V. W% R2 n
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5 g; p. o1 @1 m X2 Y
2、飲食太鹹9 B2 _$ A0 G5 E/ e
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 I6 g; Y; C3 c' H# ?
3、經常憋尿5.39.217.77:8898; P: N G* C! ]( p
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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; x# ]- | O! K公仔箱論壇4、飲水過少
# @8 U2 x0 ]/ u v6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
0 b) r1 b8 K6 ?tvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料
\" H6 G A' w+ j4 Y1 K過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
' d- {5 a- J V% T3 S" b: ^公仔箱論壇6、吃過於鬆軟的麵包
+ i# p; Z0 I- b7 o# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
% G+ v$ v: y$ k! ^5.39.217.77:88987、亂服藥物 用藥過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m' a W. U. L+ V
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。5.39.217.77:88986 }8 [! L8 l e/ N4 \2 F$ I/ H2 O
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb) U/ K' N, \: F
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。5.39.217.77:8898/ O+ ^/ W% Z. b0 t7 Q; m
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
7 x$ a S% v* n6 U$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、上呼吸道疾病tvb now,tvbnow,bttvb [+ o! y: e. e4 q
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.77:88980 {# y" R3 v0 a6 r* |4 ^
2、慎服止痛藥公仔箱論壇% n7 e; ~6 l1 q, O
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇 o4 o' l' q+ L4 b) ]1 s
3、避免暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb4 h# j/ o$ k$ I' o! l! D
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
0 w& C- {: }, W7 _% @7 K) xtvb now,tvbnow,bttvb4、避免亂服藥物
9 ^6 }8 K% G! t3 Y包括一些中成藥。
. U8 h, ^3 i, A @7 a5.39.217.77:88985、腎病女性懷孕須謹慎
, e9 R8 g* [: Y- @; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
- {$ N7 F5 ]/ O2 P& i公仔箱論壇6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
2 { A/ q: p" |3 I9 H' j不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p! O9 _0 G% P( r A) Q5 Q
7、多喝水、不憋尿tvb now,tvbnow,bttvb1 `2 K5 G: S; t8 b2 [/ O& t
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q, z. @) v6 b' ?$ n* r
8、控制高血壓
8 H- H: l8 q3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、控制糖尿病/ o: `( m/ F- {0 v' l0 d! s
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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