有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。/ |. w, d5 Y! G, P3 C7 S! `
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。. u, g; B3 o- U$ N
1、酒後喝濃茶
. D+ K/ U5 v- }! e: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇. U" _, U% V# r9 Y+ J% Y9 X3 H$ @8 x0 s
2、飲食太鹹公仔箱論壇) e" d+ {2 @+ _2 ]0 V
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。公仔箱論壇4 z; r* ]. M5 E
3、經常憋尿
9 Q$ C" O5 p, B6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。公仔箱論壇# m* ^" P9 n9 x7 e' M, b. L' G
公仔箱論壇( E9 x: O' [2 Q9 }. Z* H9 J; K/ u
4、飲水過少
y- M8 |7 n" f% htvb now,tvbnow,bttvb如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb4 p" ~+ S$ f$ P: |
5、過度喝飲料
, b7 Y2 ]7 n6 Y$ `0 x1 `5 F! _8 Z公仔箱論壇過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
* q; j7 j, M, a, c! C6、吃過於鬆軟的麵包
4 j% l' c5 D3 H1 u. S7 Q' Ptvb now,tvbnow,bttvb麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
w1 e" C% U; ttvb now,tvbnow,bttvb7、亂服藥物 用藥過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ v( a6 S8 ]& T& f: G5 {& M: |
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。5.39.217.77:8898% h U- i" V0 u, g$ ^* |
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
) C) a1 _; A" f# g- Q$ v4 X: I6 x公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇1 r% v0 O1 c6 y, F
- d0 s" x7 t* e$ z5.39.217.77:8898腎病早防，建議大家注意以下幾點：$ q" V; X$ d) M
1、上呼吸道疾病
, f8 a& h' T2 C D8 J# G7 o公仔箱論壇特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.77:8898% \4 K' l9 s6 Y
2、慎服止痛藥
0 d6 }# d* l' I: S/ ktvb now,tvbnow,bttvb未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5.39.217.77:8898- w6 X. ]' L1 M
3、避免暴飲暴食
0 G# _. ^: c2 ?公仔箱論壇大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z f7 I2 T7 @: w9 g5 Q
4、避免亂服藥物
0 U7 G* m2 s t8 R V( k包括一些中成藥。
% U5 e1 i$ @& v) g- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb8 |/ {( p; z$ H( k
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。5.39.217.77:88986 o5 d. [1 X+ F6 c; K
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治7 }; b3 V( e( l
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。 ^8 l% ]& T" ~! B5 w1 @6 y
7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇; q1 S. ?; l0 o' }5 U: y
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
6 a8 M- L, p1 P) S; D公仔箱論壇8、控制高血壓5.39.217.77:8898% O1 R& G* N7 p4 G5 f+ o
9、控制糖尿病
4 f" N; l% D5 |8 G; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
| 
