有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 u: q" A1 n0 D' S
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。: P: K$ M( c- O6 [7 `2 M
1、酒後喝濃茶
: [- ?" G: v% `/ \) c' ?- g1 ptvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
! \) E/ }, z, U; U2、飲食太鹹
5 E' V) j) m5 T! s$ D7 g) a# |tvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
% C% D; w, _8 W; @2 C5.39.217.77:88983、經常憋尿
, i m! J, ^6 b2 l有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少( j3 v4 \9 L/ D: K! g! @3 H
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
) B2 [% m0 S" @( \5.39.217.77:88985、過度喝飲料5.39.217.77:8898+ z# B* X2 I/ O8 y& Y
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb% `+ b7 U# ]1 g& Z2 U( {
6、吃過於鬆軟的麵包公仔箱論壇; T3 Z B% x) q% P/ |. Q
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
* t% k, J |' A. L: o% e2 l7、亂服藥物 用藥過多
' h; C! D6 A- J$ x- Y. T5 I) Vtvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。公仔箱論壇% |, u7 c1 ?' C& _8 \" Y
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S V$ D1 _+ {' t' ^% r7 e- |
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d1 q9 P7 i* O
1、上呼吸道疾病
8 D! p% X9 B6 E* ~4 }0 `4 q5.39.217.77:8898特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 H; y/ x# w# r" M; I% B' E
2、慎服止痛藥公仔箱論壇7 r& A4 g" t9 o$ t3 O9 h, }6 z/ P
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5.39.217.77:88980 Z% c n9 u8 s
3、避免暴飲暴食5.39.217.77:88983 s& m) x5 K: Q/ P- t, n
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
8 S" w' ], P: G( t' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、避免亂服藥物, I6 U: {; j$ A. T0 y
包括一些中成藥。
6 j5 G3 v9 S: a7 n4 H" ~公仔箱論壇5、腎病女性懷孕須謹慎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m: M9 L8 B; h4 Q8 f, G% w% F
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
" }8 W2 |$ N; a: l( Dtvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治公仔箱論壇- ?; \2 H1 J( s" v" p' W
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y" S& N3 \$ m' O* |
7、多喝水、不憋尿
8 g! [. w2 ?3 y3 |( o! k每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
' `1 P8 U* t! h$ G1 s% z1 i5.39.217.77:88988、控制高血壓
7 ^7 d% f2 q5 ~, b7 `/ l" b. L1 \5.39.217.77:88989、控制糖尿病5.39.217.77:88987 j5 v) H) H5 F) S5 Y: y1 d5 Z+ ?
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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