有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
1 w( R5 |9 C0 @公仔箱論壇腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。5.39.217.77:8898: T. s4 `2 W) `
1、酒後喝濃茶5.39.217.77:8898: [5 T( E& o3 R* a: _, c3 P4 w
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
" f+ |0 t, y4 F! Y( Z2、飲食太鹹
( i4 j( |: m5 L# x0 A/ J/ K, g; o- ^! p. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb6 J: Y" w( g% I- x- z- `
3、經常憋尿' v2 N% \& ~- \3 b
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。公仔箱論壇+ e4 P9 E, L# R9 f h
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4、飲水過少公仔箱論壇( t, y e9 C3 A i
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。& }+ L( |1 x; f# ^
5、過度喝飲料
' Y2 f7 [+ \6 Y' j0 _6 r9 W) {過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。公仔箱論壇5 T5 X# y3 J* ~+ {( c4 f
6、吃過於鬆軟的麵包$ e' O1 t/ i) Q( I7 Q
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。5.39.217.77:88986 Y, ]; r+ ]$ V
7、亂服藥物 用藥過多
0 f$ z \6 T. P* s6 |1 A0 J& O" Z長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
; ]: ?7 r7 ^5 ^/ a* q8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
, V! e" z' J% {現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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2 M' S' Z: R) V5.39.217.77:8898腎病早防，建議大家注意以下幾點：
7 ]# w, T5 u0 B1 w& C公仔箱論壇1、上呼吸道疾病
, m; Z2 M. z4 k9 _- v+ s特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
8 A& @, y5 h, z6 Q/ R; v5.39.217.77:88982、慎服止痛藥
! o- x$ `5 m7 I) ^7 k7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。4 d5 W0 f5 Y6 ]* f2 M
3、避免暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb3 t* {) J1 f5 {/ X
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
2 r I/ r" H! q% O/ V2 p" m5 `- A5.39.217.77:88984、避免亂服藥物
- ^9 z; I& i4 v; g包括一些中成藥。公仔箱論壇; z" z6 q! M! P. d
5、腎病女性懷孕須謹慎
# o! \: D4 n8 A; D! E# R3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z6 j, m; p( J6 l# c" C% `1 ^
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l) g( A" P( [2 M, @/ _+ k5 h
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。5.39.217.77:88985 F+ }/ b4 m/ P7 F% E
7、多喝水、不憋尿
% o: f$ C$ P0 z: T4 n2 H6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。4 {" z$ n$ z# }% W% {- _
8、控制高血壓4 n& H$ w9 s+ \
9、控制糖尿病
, c- F" e0 G2 C& utvb now,tvbnow,bttvb10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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