有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5 E# b) \ s ?- f* W$ ^* n
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。公仔箱論壇( S8 i; @+ [8 U @
1、酒後喝濃茶
+ L/ z' m. ^: E4 j {( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
, G+ Z- H+ N1 s( ]tvb now,tvbnow,bttvb2、飲食太鹹公仔箱論壇& i( j- I% b" O
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
" Q$ H0 F7 J: x5.39.217.77:88983、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb4 V- A3 W$ o, {& L+ h
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。! O3 _" I0 A! x" V
* x8 `+ M, B- Z0 J/ o) g4、飲水過少, R0 X* V2 D1 j o) c
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
# q7 ?# K" Q" @9 I6 Stvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料- J P+ C! ~5 b" g! ?. o0 A
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
5 ~! C8 v& ]# u: G8 k6、吃過於鬆軟的麵包
* n3 W! _/ ]4 ?% F/ J* b9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
( R" S' Z. I8 ]2 K: J公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多
4 [. N) p4 _" H( ~. |4 h長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
) z) m( o% U% utvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒+ F' B1 }4 C0 K, {# x
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。5.39.217.77:8898# {$ H/ i7 P9 \0 J, V" L
3 v4 B) h& I2 Y7 W+ H4 itvb now,tvbnow,bttvb腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇9 o- U( y- G) }
1、上呼吸道疾病
- {( v6 | U0 k' p; b# @2 A1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。公仔箱論壇- ?7 H! E/ a4 m9 Q
2、慎服止痛藥tvb now,tvbnow,bttvb4 H+ h2 f" I6 { N
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇, p9 t% |' j7 l2 w( Z; P0 S7 Q
3、避免暴飲暴食
/ Z$ {* B* x, J& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。& |' V6 @$ I) ]* f) {" t0 A
4、避免亂服藥物
& i+ p) q/ V2 c! Ltvb now,tvbnow,bttvb包括一些中成藥。
, v# O/ L- ?7 D. {/ {$ }. y' d5、腎病女性懷孕須謹慎
F: a+ J0 n, O/ N) y& b# rtvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y/ {0 [% g1 T
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治5.39.217.77:8898: U3 {. w; N p- K8 o; t
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。5.39.217.77:88988 Y) p9 H% \/ L; g
7、多喝水、不憋尿5.39.217.77:88989 ]% {; R3 {) @! [- y1 s8 s8 F7 M
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。公仔箱論壇: @! u& V5 R" p: H. L! e6 }3 ^
8、控制高血壓0 I5 D: p, l# u4 y4 X$ u
9、控制糖尿病4 M+ R* H! P9 \( ~/ E
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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