有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
) T& ^. ]1 c/ F8 n6 I腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N- c. Z3 c3 I! y$ a
1、酒後喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb! S( p! {# h0 B* v: W
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇& p2 u/ _; @" H0 I
2、飲食太鹹
8 \( J, ~9 V/ k2 q6 P9 N, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。5.39.217.77:8898" i2 c- R, v( R w
3、經常憋尿5.39.217.77:88985 w- O/ G; J) x
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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5 v9 X! O5 G- N/ M4 ~7 G( O# u公仔箱論壇4、飲水過少5.39.217.77:8898' F1 W9 a+ s4 x& V
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
% i# O* A+ I" d7 ?' qtvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料5.39.217.77:8898" ~* ?3 r8 n4 B, b# m
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。5.39.217.77:8898% W9 Q& p" l, T; o9 O/ x# ]3 v
6、吃過於鬆軟的麵包
% }1 q/ k! D: e" R' H公仔箱論壇麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。5.39.217.77:8898) i" ]& x( N/ ^/ O% D
7、亂服藥物 用藥過多
! ~: U f; `2 i- X7 Gtvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
2 r* O5 v( u6 J' k* A1 [tvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
/ {) C$ h p9 {+ A5.39.217.77:8898現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y/ C0 D+ s! r4 K" p9 s, d* N
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇: v- j- m( y' t/ c5 D3 T* ^
1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |& Q+ f! G3 k6 [7 k. Q! }
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.77:8898+ y6 U" Z. [ _ ~
2、慎服止痛藥
: {7 D- z' n' n6 T" r* h未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇: o6 u8 B# X# t+ s6 m+ J
3、避免暴飲暴食5.39.217.77:8898# G4 H$ Y, L, V. ]1 @0 {
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
0 K- S( w$ X: C$ h: n# m5.39.217.77:88984、避免亂服藥物
) ]/ Z: M8 a! i. D% ^5.39.217.77:8898包括一些中成藥。$ H4 d5 ~! z: W( o
5、腎病女性懷孕須謹慎5.39.217.77:8898 F5 V; n1 O( B
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
) G# E' L4 h) B" J/ c2 u$ _) i5.39.217.77:88986、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
* `* i+ r- O+ P3 N R4 q# u不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。tvb now,tvbnow,bttvb2 g5 Y8 B* P0 u7 q& z) n
7、多喝水、不憋尿
* n9 T9 Z1 T/ {9 y( \4 u% B" k: l/ _$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。4 g* h3 i( a4 x0 @
8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb ^: j, z, O$ Y$ d# _3 q
9、控制糖尿病公仔箱論壇& C$ A; W. R2 N$ R0 m+ O4 b! W( X
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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