有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
7 @' p" }- b6 R# z1 I) x公仔箱論壇腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。5 e4 N1 T" F& J
1、酒後喝濃茶公仔箱論壇# J% A. x2 p$ l1 {5 L- ]% `; X7 [
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb' z6 B& q: [0 @- B) d& i& F: @+ \
2、飲食太鹹tvb now,tvbnow,bttvb% Z. `2 ~/ ]- h: V# _! ~
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
9 X4 [1 S& b1 R9 Z* W, g9 i' V3、經常憋尿5.39.217.77:88982 \# U( l+ M1 X
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb$ {! n k1 o* ?6 ~* q5 o( ?6 @9 b
; i1 B# _/ B. I7 c5.39.217.77:88984、飲水過少4 M5 p# l+ J! Y
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇/ n# N& [1 b- Y( \. F$ v. z
5、過度喝飲料5.39.217.77:88981 D E$ e- T; z
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s4 |( y. Q; [# G2 K. X
6、吃過於鬆軟的麵包 S/ X0 s6 y' O. z
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
( N2 s O& X! M0 ?7、亂服藥物 用藥過多
6 D6 F6 B! F$ a9 e& E( Ktvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。9 i( S. R% n2 P4 B
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
# V" C" R* f8 f0 K2 \7 G5 }5.39.217.77:8898現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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. P, y2 T6 s0 s; h) B8 ~腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇 B/ b$ P1 s# e, f
1、上呼吸道疾病
0 X4 w; _9 j* O0 }( s特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。6 ?' ^! X4 Z* q6 z1 y
2、慎服止痛藥
+ R/ m- F! X+ l6 u; K! `- |5.39.217.77:8898未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5.39.217.77:8898' ]- B+ Y+ T* {* _5 B
3、避免暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U. A" v4 }& u3 n# P
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
1 Q/ o3 c8 i/ x; f7 Z6 Htvb now,tvbnow,bttvb4、避免亂服藥物
# }, I7 O( ^ M- |tvb now,tvbnow,bttvb包括一些中成藥。公仔箱論壇8 f5 f W2 |+ ?8 \6 R3 c, L0 h
5、腎病女性懷孕須謹慎4 d& f! p5 f/ ^- O2 C2 m2 F' f
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S) T+ d9 m% x
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
3 h" H1 \9 \7 t/ s" g' ?. ~2 f5.39.217.77:8898不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
9 A* y0 _* g; @: g- O6 d公仔箱論壇7、多喝水、不憋尿tvb now,tvbnow,bttvb1 K6 h, v: I7 f% `
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
% u3 ?. s6 ]0 {- d; Z! @3 D公仔箱論壇8、控制高血壓5.39.217.77:88988 Y* i K+ g: e% T# P. P, T% _
9、控制糖尿病% D6 Q/ N% ?: |, b' Y
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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