有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u( R/ b7 Z& X+ c+ {
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。0 Z/ y+ K4 t' o8 {& W6 l
1、酒後喝濃茶
3 M& f' u( Z. x+ s+ y @8 _! T有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
$ y, M4 U% }6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、飲食太鹹
) R+ j( O: X& L, E. T6 c. g; K4 `' \& [飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。5.39.217.77:8898 _. X, t" Q J/ R, b
3、經常憋尿
$ ]: B0 @: v" ~) w+ N4 g5.39.217.77:8898有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。4 Y( _9 U& h; N4 g0 F
$ K& E% @9 n9 X* mtvb now,tvbnow,bttvb4、飲水過少
( b8 T* g0 L' ^9 D4 _. V公仔箱論壇如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
& N: L: ?* `! c( F/ K5.39.217.77:88985、過度喝飲料
; b% E% z; m. t& J( x0 m) o過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。: ~2 |8 i( A2 o
6、吃過於鬆軟的麵包
& o* H- x) a9 Y2 b公仔箱論壇麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
_/ V' c$ ]% C& N5 Z- X. [7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多5.39.217.77:88986 O6 X; W, i( x' k2 W! U7 C
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
# |% t- W N9 ?5.39.217.77:88988、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒* D+ ?5 I8 G" ^- f
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。# `1 U/ g3 g R3 X) c( d8 e
5.39.217.77:88987 B8 O4 S: e8 a1 b
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
' r: e. v" p0 i; ?2 otvb now,tvbnow,bttvb1、上呼吸道疾病tvb now,tvbnow,bttvb$ u6 r% W# R% ], P! S
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
4 b* i4 r6 \ A) p9 t( v4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、慎服止痛藥
: O; o* j( y( Q, U! K# o公仔箱論壇未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇) e2 C$ Q5 D% B q1 ^! L, z4 V# ]
3、避免暴飲暴食
3 M1 \+ {" O* a- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。5.39.217.77:88980 v. a3 |2 J- _% h: @# d0 p
4、避免亂服藥物
. l# \3 `' D+ M3 Z# v包括一些中成藥。
% S4 n" [* B7 `4 |5、腎病女性懷孕須謹慎
" \) }" d, h N, ?; ]5.39.217.77:8898如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
& X( M& M, O8 L0 d i5.39.217.77:88986、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
* E0 V5 n1 w7 p9 l, z3 T5.39.217.77:8898不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
1 ` q X3 h4 J* E7、多喝水、不憋尿2 u; ~. j( c x5 Y& G
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。9 ?" L* x1 q$ @" |0 L$ R _1 U
8、控制高血壓
" X7 H+ {7 E% L) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、控制糖尿病
) n* R1 b; ]; `9 u公仔箱論壇10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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