有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z6 f. h& A J5 ?
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。5.39.217.77:8898# G4 p' M; O9 w' u& S9 q* l( ?, T
1、酒後喝濃茶/ h2 J' H G3 y2 d1 Y! O. N! U
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
; e9 E1 g# s) I ~" }0 R. s0 M$ O/ |2、飲食太鹹
/ _( p# X4 C& h飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。公仔箱論壇6 f: H/ ]% T; \- g
3、經常憋尿
+ Q% p3 J/ a! y& `8 X9 t1 L5.39.217.77:8898有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少/ Z! {9 u9 s5 u$ i* H! L
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
) r3 L4 P) o+ [% [$ t; [8 V5 Q5、過度喝飲料
4 H: k- o! ?( g* b- B9 x3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
! D. d( y( N) P; ?* s- J6、吃過於鬆軟的麵包
- I, R# Q6 ]2 V M* y麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E; f1 E7 Y/ S0 g6 m i
7、亂服藥物 用藥過多
' T" M+ D; u. K, ?公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
3 O1 v3 v4 b9 h8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒9 o4 |5 m" L# j
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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! t& R$ Y0 N9 W8 H2 n: \公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點：
% ^4 K2 q+ T" @5.39.217.77:88981、上呼吸道疾病
8 m( ? h( T# e- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 Z1 L- {& x) d
2、慎服止痛藥
* n7 q6 V# x" z/ m! I未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
1 b. f) I9 v0 d' i+ M+ j; {3、避免暴飲暴食公仔箱論壇$ r) q& x+ x! e+ _
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
1 t: i) L5 V/ Utvb now,tvbnow,bttvb4、避免亂服藥物
' K2 J, q: k- g, |包括一些中成藥。
( \- c$ Q! n9 ~ K* t! A5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb! U0 o/ |1 u9 k- _
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。5.39.217.77:8898 h B5 v" t9 x) W' }- ]8 d
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治, }% D1 g, T" b' l9 }' f( M% A
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
! d& v/ D( }6 \% ?( M# Stvb now,tvbnow,bttvb7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇$ t0 q* Z2 Z( }# S5 z8 O+ i5 C) P
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。5.39.217.77:88982 W# n* |2 u" b; c
8、控制高血壓
7 }; E% Q( U: p$ D: S# j8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、控制糖尿病
7 h/ t) d6 ^6 S% P! W5 w: y公仔箱論壇10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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