有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.77:88982 ?9 l" ]' P8 r/ K( X- e
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。公仔箱論壇& _3 [* S \1 P% u
1、酒後喝濃茶+ l% p* Z3 i! J5 O b, m
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
- j: p( w- w# r; ^2、飲食太鹹公仔箱論壇4 b. m7 e' v4 L6 w6 h' A
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
* i. |" f9 D, [/ T- r2 i* U& u( W jtvb now,tvbnow,bttvb3、經常憋尿9 Z; d8 x) e5 l' v" {* I1 c1 X3 ]
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少公仔箱論壇2 ?! l3 w/ E7 D. a% U
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
" H- L/ z, c; Z2 H. q( K5 M5、過度喝飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v9 E$ F9 G& `. H
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
- q; P8 @' H- ]% t- e0 c1 `5.39.217.77:88986、吃過於鬆軟的麵包! z! l+ x# _* x: @7 K
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
2 Y; a |3 W. _: a* {7、亂服藥物 用藥過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S ]7 l: H5 i9 a' n3 Q, S7 |
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^' e- n( K4 }, `/ h+ g4 |7 x
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A* K* a1 u8 S) u/ N, L
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
0 K. j% T& i% y公仔箱論壇1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l8 N- @. |- F% X
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.77:88982 I4 q7 D3 B8 |1 }2 y6 i- F
2、慎服止痛藥
( H8 r7 d {) m. t* k( Q4 v未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。% @; q$ F2 Q M2 I8 I
3、避免暴飲暴食
. h: I3 Y1 l: `' v# {" c9 C5.39.217.77:8898大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
: w( O# W( O& a4、避免亂服藥物
" i. S9 m( I- Q9 V1 [tvb now,tvbnow,bttvb包括一些中成藥。
8 h1 @+ A. O7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、腎病女性懷孕須謹慎5.39.217.77:8898* G2 X2 i4 }/ E/ l" Z# W5 c
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
$ T/ r& ~8 E0 d4 m6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治tvb now,tvbnow,bttvb0 h' p1 v5 V2 N2 w
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ G7 Y) U/ |/ U
7、多喝水、不憋尿5.39.217.77:88985 r1 w0 W$ L/ g
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
' `( d5 \6 c# G3 R: U3 @1 Q8 Y8、控制高血壓
& u, R( f t) t5.39.217.77:88989、控制糖尿病4 M7 q) R7 P$ H0 C7 l" r
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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