有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
; v) ]( N* ^4 [% D- `腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
# z: a5 T2 j( o w1、酒後喝濃茶6 r8 O5 ?& q" b1 @0 u, b
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇% K) B ~9 c( x1 B9 n' r/ @6 g, ~
2、飲食太鹹
- S9 |; R3 ], V+ k, H8 y: ]飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
6 t$ S3 {2 `/ q# T5.39.217.77:88983、經常憋尿+ ^( d" o r1 }0 r
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。5.39.217.77:88986 B7 N( A- S% N1 P$ i' j- n
8 x6 R: ?* {5 z; {8 F5.39.217.77:88984、飲水過少5.39.217.77:8898 Q8 n. U) t0 c2 G% c
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
" A, x2 b2 j% m. e公仔箱論壇5、過度喝飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v7 Z6 l0 r; t% t* q6 X& @% r
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。9 o0 ~3 V6 I/ `$ ~+ Z" }; o! `
6、吃過於鬆軟的麵包
- A: j, Q; e: p; K' a4 w7 ntvb now,tvbnow,bttvb麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
" U6 h: O7 o, j5.39.217.77:88987、亂服藥物 用藥過多
3 A, I' B' Z1 @8 F* F/ g. Ttvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
+ y4 o; ?' W: e1 ~$ @) E, Ltvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒( }+ P& c" i9 `8 x, S+ E5 P8 h% h) z
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
+ C8 H% \4 i& {1 C/ O6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \+ L3 h8 y( A- W9 vtvb now,tvbnow,bttvb腎病早防，建議大家注意以下幾點：
+ L2 a( z" s% ?+ O3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、上呼吸道疾病
# {- g) S3 F3 K! F, l特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
4 i, {. G' S8 v2、慎服止痛藥! A; @" s* M- T" d
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇. j. Q7 r2 |: V: w+ w! f- Y
3、避免暴飲暴食+ D! k" R6 r. {/ F Z& [+ Q# f
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 K3 w- o5 \
4、避免亂服藥物
5 e; F4 V+ M* D' f( k: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。- g+ r( l M+ S3 c0 L
5、腎病女性懷孕須謹慎
1 R) o7 w" x+ c$ [如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。公仔箱論壇( [$ @, c) L5 i& |
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
5 H' `, S u2 \不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。公仔箱論壇 a& A2 ]5 R6 E/ r: L
7、多喝水、不憋尿
5 m) e: d3 O: ?" g0 y! d# d8 J每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。/ f! r) y- U1 Y. o& Z
8、控制高血壓
$ X: u+ e: E& f+ j7 t9、控制糖尿病5.39.217.77:88984 L3 k# M6 ~: _. C
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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