每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分布，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。
5 l( N& g# x& H. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z: e: ^& ~7 @( U& htvb now,tvbnow,bttvb以下選項，有３項符合表示有發展此體質的傾向；有６項符合，表示屬於此體質的中等情況；有８項符合，表示屬於此體質的重度情況。
! x2 Y( y2 K, B8 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" q6 Y' k5 d7 f9 F& B9 F2 E
【蘋果型肥胖】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C/ D) u6 _( v4 C
□壓力大，個性易緊張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J U7 X7 L0 L3 k6 v
□容易肩膀僵硬、肌肉痠痛，甚至有點虎背熊腰。
# b$ O q4 {4 M0 [: U公仔箱論壇□常藉由大吃大喝來紓解壓力。公仔箱論壇 U/ g' ?/ T% K" u4 d
□容易嘴破、便秘。
0 F( T6 b2 `5 H. l O! k: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□容易有口臭、體味也比較重。公仔箱論壇: l, R7 q3 {, G, t, h: ^# x
□有胃食道逆流、胃潰瘍、或十二指腸潰瘍等疾病。
4 d3 R7 I" W( ] L* |6 {1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□時常覺得氣悶在胸中，需要深呼吸。
* U' F+ j7 \( I4 K+ [+ R0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□面部常脹紅充血，眼睛也血絲密布。
; z: E8 N6 L& ~9 f5.39.217.77:8898□臉上痘痘多，而且常是膿皰性的大顆痘痘。
; d% _2 Y. g: l* o5 Z" p: R1 n% U□情緒容易煩躁、發怒，女性的經前症候群會更明顯。
- H- T) N, d, A; J2 p% \1 qtvb now,tvbnow,bttvb
- f& q4 b4 [3 d公仔箱論壇【西洋梨型肥胖】, k, t1 K# o& M* O2 b
□長期熬夜或作息日夜顛倒。/ s/ w+ d1 O1 n8 N
□雖然很累，但是容易亢奮，反而愈累愈睡不著。公仔箱論壇( i5 i, r% _; u0 ^6 M
□常吃消夜。5.39.217.77:88982 O% ]* C3 y- j4 X3 s( e+ y
□身體外側，尤其是腰側、臀側、大腿外側肥胖。公仔箱論壇/ S x5 \6 L. @
□臉頰顴骨部位容易發熱。/ ^+ w9 E0 z& o0 {5 _
□手掌心、腳掌心容易發熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 Y" @% T# h7 p1 a
□明明一直喝水，也還是覺得口乾舌燥。tvb now,tvbnow,bttvb/ M' @( p' [+ P, p. b0 g' [8 X4 @1 C
□臉上粉刺、痘痘多，皮膚乾燥但會出油。公仔箱論壇- O y7 m. ~4 L* z; K
□容易頭暈、目眩、耳鳴。7 z' k y& Y3 B7 @5 p% t
□月經週期混亂，甚至好幾個月才來一次。
4 O& Y9 w$ w- l- E/ A: }2 ftvb now,tvbnow,bttvb
w P- f( U* J0 _5 I公仔箱論壇【水滴型肥胖】0 S9 y( a- q) S6 w
□常吃冰品或是冷飲。公仔箱論壇/ j* d" y! V) d& k
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d& ]/ U: A1 a; S
□常吃甜食。
R. d' I5 U- R" }" \- C□容易水腫，下半身最明顯，尤其是月經要來之前可能增加1 ～ 2 公斤。tvb now,tvbnow,bttvb' M! F7 C( S+ p1 Y+ v
□肌肉鬆軟，容易覺得全身沉重拖不動。公仔箱論壇; u6 _% ^% R0 v8 u7 f& d
□大便軟爛如泥，常常覺得排不乾淨。公仔箱論壇" o# ?' p* Z9 L; h
□皮膚容易長濕疹、汗皰疹。
7 Q$ ~8 l" p9 `* e3 Y( C- j, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。
8 |* v7 `0 S- a. F公仔箱論壇□白帶分泌物量多，透明或白色，質地清稀。! h0 L; \( S$ ?5 g
□月經週期混亂，月經期也容易經痛、下腹悶脹。公仔箱論壇3 w% `) _3 T* m- O1 w( u0 k
5 e8 }/ Y) H0 s5 @! w) m【冬瓜型肥胖】
$ S8 Q4 g+ K9 O□常吃冰品、冷飲。% G, \9 }/ q: b5 R2 x
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M- N8 z* D( D% |2 [. s
□全身肥胖，包括頭面、胸腹腰臀等軀幹部位及四肢。 M% s! P& t+ F/ O' @8 R' ]
□容易水腫，早上起床眼皮浮腫，下午則是小腿水腫。
) g9 X% b* C, E/ H; m: \tvb now,tvbnow,bttvb□常精神萎靡、倦怠無力、怕冷怕風。
4 h' h+ L. X% |* q4 j: O! ~! d公仔箱論壇□月經週期混亂，甚至出現多囊性卵巢而閉經、或是早發性停經。, {0 D1 o5 a j9 M X) e. A
□容易腰痠、膝腿無力，尤其是生理期期間。# f, v( A* _8 Z
□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* V m2 D2 H2 g& O6 d
□白天頻尿，晚上則是睡覺起床上廁所的頻率超過兩次，甚至尿床。tvb now,tvbnow,bttvb! Y$ e* ? G3 }6 m9 w \/ l- c( G1 g
□雖常沒有吃壞肚子也常常腹瀉，糞便裡看的到有未消化完成的食物殘渣，甚至清晨拉肚子。
! a) f0 F# p" L$ O) g6 M7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p1 v8 Q7 F9 Y脂肪少一點，身形就優美！提升代謝，激發變瘦密碼的祕訣》
0 P1 Z$ P9 @8 n; j- s5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a; ^! p8 Y' m& A# {
註：體型分類為粗略概分，實際體質仍應以醫師親自判斷後為準。
1 Q$ ]5 G$ d$ \: o. d% D5 O6 u5.39.217.77:8898資料來源：御丰中醫診所中醫師廖千慧 |
發表於 2015-5-17 08:25 PM
| 
