每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分布，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。
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7 ]4 O v' C3 V+ Atvb now,tvbnow,bttvb以下選項，有３項符合表示有發展此體質的傾向；有６項符合，表示屬於此體質的中等情況；有８項符合，表示屬於此體質的重度情況。
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【蘋果型肥胖】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m/ r0 C" R5 c) P. u
□壓力大，個性易緊張。
" a+ m* d* |: r: U, |4 P□容易肩膀僵硬、肌肉痠痛，甚至有點虎背熊腰。公仔箱論壇9 a( p9 l: N9 i& D2 S. I; G
□常藉由大吃大喝來紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 B% k- n5 N1 I1 T4 ?& L( C$ i
□容易嘴破、便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N. l3 Z$ Q) F& @8 O4 d2 `
□容易有口臭、體味也比較重。5.39.217.77:88987 Q9 B y& J2 M# Z) w
□有胃食道逆流、胃潰瘍、或十二指腸潰瘍等疾病。1 _. H8 V. t! k- f/ ?
□時常覺得氣悶在胸中，需要深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p0 b) m8 C2 R0 W" c0 b" y# n
□面部常脹紅充血，眼睛也血絲密布。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }7 k: e0 N8 |2 k1 k0 [
□臉上痘痘多，而且常是膿皰性的大顆痘痘。0 {+ j& `& m8 D6 { \) J
□情緒容易煩躁、發怒，女性的經前症候群會更明顯。" X! L# M. ]$ L7 }" a" e% I4 f
4 e6 N( a% e7 w3 Q$ t1 Jtvb now,tvbnow,bttvb【西洋梨型肥胖】tvb now,tvbnow,bttvb+ X. O% |) R0 \1 M9 }% ~ N5 S
□長期熬夜或作息日夜顛倒。
1 a5 Y7 D; R* e$ ^5.39.217.77:8898□雖然很累，但是容易亢奮，反而愈累愈睡不著。
$ Z" H0 j* F" r' h6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□常吃消夜。
* j/ J) N' Z) r {. D4 Xtvb now,tvbnow,bttvb□身體外側，尤其是腰側、臀側、大腿外側肥胖。
~5 E- O% ~ u# m) X; i□臉頰顴骨部位容易發熱。
2 R( z3 A& Y* T3 M7 m□手掌心、腳掌心容易發熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u$ H5 \5 A P( u' _
□明明一直喝水，也還是覺得口乾舌燥。
' r: c8 y" n, ?3 u5 ]; u5.39.217.77:8898□臉上粉刺、痘痘多，皮膚乾燥但會出油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?6 a/ F2 P: Y( p$ `
□容易頭暈、目眩、耳鳴。
+ E$ a/ W$ z1 a& _& ~7 \ {5.39.217.77:8898□月經週期混亂，甚至好幾個月才來一次。
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( z5 j5 y2 a8 w: T$ V+ w【水滴型肥胖】4 w4 c, a1 F9 W l! f
□常吃冰品或是冷飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i- n0 y- S1 s9 x0 Q$ V
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。
5 Y$ P F8 L D公仔箱論壇□常吃甜食。" [; ?( o6 |0 v$ b5 h8 d1 X
□容易水腫，下半身最明顯，尤其是月經要來之前可能增加1 ～ 2 公斤。
" V: T! `" h0 y□肌肉鬆軟，容易覺得全身沉重拖不動。
) R' w- s) I' @% Q□大便軟爛如泥，常常覺得排不乾淨。
" ] I/ [0 |9 { I5 T" u公仔箱論壇□皮膚容易長濕疹、汗皰疹。
$ [/ |& ~2 N% }2 _& b* Y( Ftvb now,tvbnow,bttvb□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。
; @- T% A) s! G/ M$ T' ~□白帶分泌物量多，透明或白色，質地清稀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z7 K( M+ Z' l* g
□月經週期混亂，月經期也容易經痛、下腹悶脹。
& p% P O5 ], O0 Q4 t# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P7 I M6 F7 Q4 c# ~ A: Y0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【冬瓜型肥胖】
3 L" c# a3 i7 L+ k公仔箱論壇□常吃冰品、冷飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j' q; v7 D! ]1 x6 @* h
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。
! u6 x8 x2 U: h1 i5.39.217.77:8898□全身肥胖，包括頭面、胸腹腰臀等軀幹部位及四肢。
9 i) a. P, r! G9 O/ \# G□容易水腫，早上起床眼皮浮腫，下午則是小腿水腫。3 @0 }" n0 T1 |6 i* Y2 B, B
□常精神萎靡、倦怠無力、怕冷怕風。
# d/ j* B2 o8 J□月經週期混亂，甚至出現多囊性卵巢而閉經、或是早發性停經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v8 H1 ]& [ q% r+ r
□容易腰痠、膝腿無力，尤其是生理期期間。
7 B; P I. M' E, x4 P8 T* q□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, K. Y# k( G7 m$ }% Z: C& Z
□白天頻尿，晚上則是睡覺起床上廁所的頻率超過兩次，甚至尿床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P& `6 U7 v0 `2 v( V* a
□雖常沒有吃壞肚子也常常腹瀉，糞便裡看的到有未消化完成的食物殘渣，甚至清晨拉肚子。公仔箱論壇/ |- Z! a5 N; d, u
F! I. v3 t/ D0 C' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪少一點，身形就優美！提升代謝，激發變瘦密碼的祕訣》
* o: \ f( J1 @- y. S+ J v# ~+ V" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y' V9 ^: ^( M4 V6 h
註：體型分類為粗略概分，實際體質仍應以醫師親自判斷後為準。tvb now,tvbnow,bttvb- n3 ~" w! t9 W s$ }: f
資料來源：御丰中醫診所中醫師廖千慧 |
發表於 2015-5-17 08:25 PM
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