\$ `/ t' o8 j6 x% b公仔箱論壇材料: 1 F8 ^4 ~1 B0 [7 | h
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）6 E6 }6 U7 B( C- \
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& u7 L: S7 r8 [. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: tvb now,tvbnow,bttvb! z/ N3 z+ t. m6 d
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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, D2 d! d! J2 \* Wtvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇: Q8 m: X @+ @$ b
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。5.39.217.77:8898& Z/ z( Y# ]6 [3 e# W( B% I6 a
) S; c+ n& \# t6 M6 B! ?% T公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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' b% b- C7 ]! `2 a; J5.39.217.77:88983.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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+ l7 ]& C- t! H, |0 ~- d+ v5.39.217.77:88984.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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