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材料:
6 }0 f' i( _0 T5 ?4 @! c去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb4 H& w3 l/ T' n
1 L8 V' F( X+ W V; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |$ L& A$ [/ e. l5 W$ }; Q. h5.39.217.77:8898調味:
" Y6 t! R0 X) n$ M0 S. A4 u5.39.217.77:8898鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 P4 ]$ ~4 s. J x- [
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3 p/ G& v' y3 S: d! t* p0 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
" f: x r2 H$ z1 T公仔箱論壇1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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+ }+ w0 G; o2 T& b# a2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。: X/ k- f- V' j7 |
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。: j1 k& Q8 P) Q- n
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4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K: t) T6 F. Y- m
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