9 ?9 e) }$ I6 A3 b公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇4 y7 i: c4 Y9 t# W# K' R
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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調味: 5.39.217.77:8898+ x1 A% q1 j8 c* S( m
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙: h- U& w+ d7 b- t& R b5 q9 M
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做法:
/ u$ G" w' M7 S# C7 A7 n5.39.217.77:88981.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p# P. ^ O! n) Z) p7 {
, c% \- T& x8 @- ~& A) i( T& Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。公仔箱論壇: l8 ^- v9 h `+ c1 b1 U8 Y
7 F, a B( `4 |/ U' v4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。公仔箱論壇, Y% w4 J3 b% z4 w# F
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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