L9 W/ Q( J. l' X7 K* Z5.39.217.77:8898材料:
/ C( ^+ N5 z. e/ u7 D5 t. x3 P# i: ^tvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）1 i5 c! \3 ~! ^1 {) {3 c& |3 }
& w# a3 [/ ]) H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _, m* O! G5 [1 n5 d/ S
調味: 4 @# } D& J B4 @: j. v4 A3 Z! Q
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙5.39.217.77:88984 w5 s* ?. S d* }( V! h1 B
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, K$ _3 q; t/ p做法: # V5 s9 S; f0 G) `
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。5.39.217.77:8898* S- E& b7 Z8 O& T
" K0 z: x, N8 V7 s2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
0 k1 K- N: A- T) j$ [ v& O1 m8 |1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, |" c$ g2 ~' o- Z
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。5.39.217.77:88981 Z( P; x$ u% V$ g& O. L2 s
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]. ]) `: ^! J3 T5 k s
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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