! @. _+ {4 ?7 h% ]3 htvb now,tvbnow,bttvb材料:
# x, U7 V1 L V, A! G, h! M去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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. P9 ?* e2 N' `" M7 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M6 N2 M6 n/ A5 B% C# i
調味:
" s, `7 M% d; y; J鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙+ E8 i+ t0 a& S5 u/ v
6 w, O2 W$ E" v1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U7 s* `' T* ~
做法:
0 S9 T# n9 x; @& A公仔箱論壇1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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1 g/ ]! j2 N% C' H; ltvb now,tvbnow,bttvb2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。公仔箱論壇5 H0 @ M) O# I B( G* L
1 I8 L+ _) u+ m. g: {: e+ k, K2 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [2 p/ ~* {5 {9 @
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。7 O2 ?( B! E. R0 j
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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