/ a$ t- ~( G9 `5 }+ w8 j( s" F6 ?% G) I材料:
( J& L2 {* q3 L0 o; K) f8 T1 Z去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）5.39.217.77:88982 k- i2 n/ [% u! N
公仔箱論壇8 h( E* a; O. i* `# t
2 J! i, R- x5 p調味:
& S- {3 M/ ^7 @- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
" W& q+ s2 O- b+ ^6 L+ T3 x9 v& F$ m' A! B2 g; @# s) c& ?! x- D
2 ~4 Z4 D& l3 ?做法: 公仔箱論壇7 c3 R! Z1 P% _% |6 ]% ` F
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。# M3 @4 @ c5 ?; k* h8 ~" o: D \
' n( `) `5 M7 x" K* w" M2 T5.39.217.77:88982.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
, ~) F$ c0 p) l! c) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S: D" m/ N* O# O) z4 U3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。5.39.217.77:8898+ d4 K5 w& z. g3 _- `0 _' a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N: T* [/ F {# s ~/ O
4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。5.39.217.77:8898 N- } h8 ]: {2 g: I
" g% W/ u) y6 N( ~
|
發表於 2015-5-14 05:07 PM
| 