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材料: 公仔箱論壇6 p3 M( v* J6 y4 U
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)公仔箱論壇+ i+ j- c6 s8 m; l5 s; k, U8 ^
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3 N* d, b3 i3 e) g4 M E& d公仔箱論壇調味:
) Z% k. |) P: d4 {; B" b鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 |: d3 ?- o6 w6 n; A! J
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8 v1 L! B7 L& K/ k5 l做法:
2 l: F9 W9 y) c( S% f' f' F5.39.217.77:88981.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A% G0 c: S6 b3 q: {+ U
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。5.39.217.77:8898. x# H, W5 R6 Y4 V2 \( ]* `
* s8 o! G5 J4 ?) T% u# Y) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。
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% F5 H/ \7 c" p9 atvb now,tvbnow,bttvb4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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