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材料:
% b9 k. i; i6 S, H! i去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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9 }4 Q# B' w' {8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z/ q; `; Z2 i3 C4 h5.39.217.77:8898調味:
7 Y: m, h: ^0 X: J STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙, m+ A5 k3 w, Y" a" T. Q) e0 x' V
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb0 p0 n7 g% t! s7 c6 U7 D
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 f: ~- L6 H# J. F1 V
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb- q" u+ R* ?, x4 a
& U7 x& p, E+ z. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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2 p+ V0 X6 n' b' `) ~7 k \: @5.39.217.77:88984.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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