[健康資訊] 調適婦女更年期

lawkman

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
6 T' ^3 r3 E( {# D4 q9 c- S, s5.39.217.77:8898　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。5.39.217.77:8898, V, R% f% Z& n% v0 p
　　沙參玉竹燉椰子
: ^. q% X+ b- }! [: |; g) X2 H8 C　　材料+ R* l* k/ v( w& M' l5 v$ ]
　　雞半隻
" m' h' R7 z8 B5.39.217.77:8898　　椰子肉一個公仔箱論壇& J7 ?4 r+ W' I' S; F1 U$ d% z
　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb9 h6 k$ _: \9 t9 j# Z( r. _
　　玉竹二両
" t3 p# F0 F" F　　雪耳四両
/ S+ u* x% k7 H. }: c* O0 `5.39.217.77:8898　　鹽及水各適量公仔箱論壇& B! Z) L% V& H
　　製法5.39.217.77:8898' \* d9 i1 T! P, r* {
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
: n/ y/ V/ C5 f7 B) R9 z6 B7 H5.39.217.77:8898　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。2 X& K+ W0 i  l$ H+ ]" M8 \
　　食用效果公仔箱論壇% j1 W% V) Q. b1 h
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。