[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。公仔箱論壇" h7 ^9 x1 Y5 a, L8 t5 r0 ?
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
4 t) E: s( n1 C4 {: L* F$ X0 R公仔箱論壇　　沙參玉竹燉椰子tvb now,tvbnow,bttvb& @  e: N- _6 T
　　材料
, D$ Y! e) v; b8 O5.39.217.77:8898　　雞半隻公仔箱論壇- D2 _  d2 s# V6 d3 R- @
　　椰子肉一個
+ ^9 z7 Q/ K% Z/ x% d　　沙參二両5.39.217.77:88985 W- _1 _3 ~# v  I7 o/ C/ e
　　玉竹二両5.39.217.77:8898: t3 H; L, R) ]+ S1 k
　　雪耳四両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y% b: V( y+ C. k( x
　　鹽及水各適量5.39.217.77:88987 ~. F+ K& w( w7 d+ ^4 J8 y: h
　　製法5.39.217.77:8898( v, u* l3 [6 E# x
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
5 C& a) l3 z9 Y5 O8 x公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。5.39.217.77:88981 _( n5 h! Z# a7 y
　　食用效果
* v' k$ e: p2 h0 s# {tvb now,tvbnow,bttvb　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。