[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R8 L8 s2 {3 I; t: ]
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。" l! ~- s3 S- C
　　沙參玉竹燉椰子
9 Q1 D, F! J5 Q3 w! |( K! f5.39.217.77:8898　　材料5.39.217.77:8898+ k. E* d6 A/ ~+ J  c; B1 r6 H
　　雞半隻5.39.217.77:88980 c) H. g2 t1 O
　　椰子肉一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^  G2 ^, t; H2 ~0 d# b
　　沙參二両* T6 y- b6 l2 t9 D
　　玉竹二両tvb now,tvbnow,bttvb. _( a0 e) Q) w
　　雪耳四両
# i5 }& _6 U7 m9 g) F3 G　　鹽及水各適量
' f+ I2 @0 p& q; t4 e& Q8 X　　製法
4 p- [5 o( @( l& U) l& W% G; N9 L1 S　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x2 c* g& n) a/ Q  w
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
$ I& l) t/ S  j% g' J) \　　食用效果
; \2 U& L( x/ @# e- J　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。