[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb% R0 ^+ j5 z- R: ~  K/ c/ i
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。5.39.217.77:8898. Z/ b7 r7 G" J' Y. o4 @
　　沙參玉竹燉椰子tvb now,tvbnow,bttvb7 i1 b) @; \& F& h% X0 m6 J8 a
　　材料
6 z8 c8 T3 n9 I' Z6 Y2 h　　雞半隻
4 ~/ b- {6 V- W8 O0 J" g公仔箱論壇　　椰子肉一個tvb now,tvbnow,bttvb, ]. l+ P6 y( [
　　沙參二両
8 @( Q# y4 I$ L9 y5 L0 ]5 ^公仔箱論壇　　玉竹二両tvb now,tvbnow,bttvb3 s# |: x, q! H9 H3 K. F
　　雪耳四両9 E5 F: r5 e4 {* U( m. U
　　鹽及水各適量
- P% m8 R# N1 U2 `' x5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法
+ M8 W  W3 N% I! ]; P6 C* n公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb9 O) [5 h- T( [1 {& C* f) V
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。+ A+ n/ U$ S* t$ P
　　食用效果
1 R$ e; C: O% @6 _& Q) z% ^5.39.217.77:8898　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。