[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb  Q/ P8 X! u+ k3 P" k
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
6 ?2 {8 P  E% l, F$ {( J公仔箱論壇　　沙參玉竹燉椰子
0 e  L- A' L, z0 [9 F4 D+ w' v) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z* r8 ~6 l, A/ N" n' |
　　雞半隻tvb now,tvbnow,bttvb: N' Z# V6 G) M' O( d9 t& N# r
　　椰子肉一個
( W2 @3 K8 K+ Z5 N/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參二両
9 L6 B, ?# r/ h* i8 C, Z" m$ m8 Q1 qtvb now,tvbnow,bttvb　　玉竹二両
4 _- m4 z* G& u. k　　雪耳四両tvb now,tvbnow,bttvb7 {1 J5 v; q1 o% H
　　鹽及水各適量; B- V7 C7 ]& D  H: d  g% w
　　製法
: x( X  R4 }' \" |8 k( g+ Dtvb now,tvbnow,bttvb　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
& F$ X4 l6 l0 K( B6 R　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
& ?* u/ L2 m4 U! W. I, a　　食用效果
# O  l5 u3 p3 e% w; f公仔箱論壇　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。