[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。- ~# X4 Q5 g" j6 K% _% ~' [
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
% q+ \" C( J! p6 g6 @0 j  q' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參玉竹燉椰子$ |# }3 j# H  ?$ }) G3 \5 I
　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 ~2 I& u8 a$ n6 p* ?* R
　　雞半隻
$ {% p: o' ?: y% j5 A　　椰子肉一個公仔箱論壇# P! T6 W+ t+ r3 K2 e1 i: x- p
　　沙參二両
& T( f% M8 ]1 i! Q5.39.217.77:8898　　玉竹二両: k1 r: }' N' j. \
　　雪耳四両) _/ v- o1 C9 v- h/ p& E
　　鹽及水各適量  y1 k9 _! J2 {
　　製法
  X* b4 h/ R( N( ~/ n0 }5.39.217.77:8898　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。5.39.217.77:88980 t1 F. v( \7 |1 d% J6 }  |. o
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb  U! n1 R- A; H3 o5 L: Z2 q
　　食用效果  k8 h6 j  v8 K% o1 Q9 Y
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。