[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
! o" ]8 A* _, I7 D! w5 V( J, m' s公仔箱論壇　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。0 \% x" h. _* P) ]5 y9 T
　　沙參玉竹燉椰子
& O2 P( t2 g6 Y& |tvb now,tvbnow,bttvb　　材料5.39.217.77:8898% C! e7 Y) j; Y0 g5 X# n3 U
　　雞半隻
/ l2 x+ ?6 J) b' s　　椰子肉一個
( X4 {8 n: _5 W2 G/ e3 `8 M8 o5.39.217.77:8898　　沙參二両
8 @6 E4 ~6 J7 _3 V: A; f$ b　　玉竹二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u9 K: z% }- ?7 c, n% b3 U) m4 r
　　雪耳四両
0 @( p9 J+ D0 N0 Q, h0 E/ c　　鹽及水各適量
9 Q/ O  G  ]8 M- U( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法5.39.217.77:8898; K! }' i9 ~  L: b$ h% _2 x9 T
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。: |0 I( w; i# }
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。" }* v7 U% F0 y9 m0 U6 x+ m; S: @
　　食用效果
. h0 |1 r9 W2 {6 B1 G) _$ X; f公仔箱論壇　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。