[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
: N9 U% o  |- H. @# C4 o+ ytvb now,tvbnow,bttvb　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
: ?  `) R- s" `7 w- ^公仔箱論壇　　沙參玉竹燉椰子
; n( ^( p5 k+ g1 ptvb now,tvbnow,bttvb　　材料公仔箱論壇* o6 z/ s4 r* X9 }: r
　　雞半隻8 T4 U. M6 v- F5 _! M2 L8 d& g
　　椰子肉一個
8 R: q4 n& a' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb4 J, Y) e. ^: X% E
　　玉竹二両
6 M3 R* M9 R8 N& G0 S: a　　雪耳四両  F: `/ R0 Q' v# H6 F6 y- C& V
　　鹽及水各適量tvb now,tvbnow,bttvb0 N& R" ]1 k. m
　　製法
6 j: T6 f- f1 v# r5 ]4 Q公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
9 `" c" A6 A# H7 r4 I4 e% F5.39.217.77:8898　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。& \( f, @& I7 k. G
　　食用效果5.39.217.77:88981 E& t  }' ]1 d+ I6 O
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。