[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z3 [) l& P: w9 d; b$ j# H
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
" I. H" V  Q6 J4 `2 [　　沙參玉竹燉椰子
; R0 J+ ]9 ]  P; s* `tvb now,tvbnow,bttvb　　材料公仔箱論壇0 b5 _+ J+ g5 F2 `7 r3 f) s5 B
　　雞半隻
$ O6 g( V4 V6 Z8 T. s　　椰子肉一個tvb now,tvbnow,bttvb" O7 q" d" U  a1 K3 I
　　沙參二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [0 c, _. R6 K' `: N0 R" E
　　玉竹二両
* D% n& V& N3 _. B" f- m8 o; y' W5.39.217.77:8898　　雪耳四両
5 J. L6 I# s8 ^2 @4 ^　　鹽及水各適量$ _  z. [8 l9 K5 c
　　製法公仔箱論壇$ S, R/ j) Q5 V& _
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A( F- Z" E; A4 G! x: U, \3 k
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。公仔箱論壇+ i8 ?0 v$ l9 B5 U6 ^; N
　　食用效果
% @5 a. q5 G$ L6 b; o# ?( e6 A6 r; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。