[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
8 S& r- g( p7 ^2 K3 a. o1 ytvb now,tvbnow,bttvb　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。1 u) V" O* ~# j, ~- Y. a" N* @
　　沙參玉竹燉椰子tvb now,tvbnow,bttvb0 G# T/ Z! E1 C' B
　　材料
2 c# O: r1 g/ H0 R; ]tvb now,tvbnow,bttvb　　雞半隻
! b/ J7 |% L' ?3 _& _　　椰子肉一個
4 W" Q( ]$ v  H1 c3 w+ Z　　沙參二両公仔箱論壇0 {* D0 j$ Y+ N7 r7 s+ y- f
　　玉竹二両公仔箱論壇; _3 f- R2 j+ F5 q+ w: x% M  ]
　　雪耳四両; ]9 Z- |3 m! P* @/ R% b
　　鹽及水各適量' O% r% ^9 u% p: f3 E& w; U
　　製法
( k9 q. K# R9 Y9 G: _' C2 n公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
6 G+ n6 ]; Y  j8 h　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
5 W3 N0 j* D( P7 N, V5.39.217.77:8898　　食用效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]5 G! c' B% ]( B' j: _$ [; ~
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。