[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
% \  z4 y; W5 M/ N  u公仔箱論壇　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
- Y4 S: a7 ^( |) P6 o1 _　　沙參玉竹燉椰子
# |: h1 ?& L6 N! E　　材料
* p0 o0 R1 h/ O　　雞半隻
; W- L' m) k- R* X0 o, c% y　　椰子肉一個
1 C1 V* F) h8 y6 _: Q" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參二両公仔箱論壇* E9 n/ Y! o9 q4 O8 a. z1 y
　　玉竹二両
! n; a3 N; f6 M" r9 z$ S+ z* V公仔箱論壇　　雪耳四両
* B% _5 @/ i+ }2 F3 k　　鹽及水各適量tvb now,tvbnow,bttvb' ^. O& Q9 g( T+ C- ?
　　製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^0 x7 E1 k* s- t* A+ [
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。: _1 q8 Y. r  @8 Z  `3 a) n
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。% @0 `# T3 ^5 U
　　食用效果
+ J) q& r" A9 V  E3 E6 P5.39.217.77:8898　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。