[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
( U# w7 O( h  F; t5.39.217.77:8898　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
. s; L5 |/ g- f/ w: G) T　　沙參玉竹燉椰子
, @, r: \9 d9 M! G9 N" |. y5.39.217.77:8898　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w9 b4 A. i4 ~$ B5 M" L& N
　　雞半隻# J0 f0 ?/ t4 \; Z
　　椰子肉一個5.39.217.77:88986 k7 ^6 ^5 G7 `$ E
　　沙參二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L2 f' P/ v; \0 K/ l3 f+ O7 i
　　玉竹二両
2 d8 Z  P, L- j! a# _, Q　　雪耳四両
: |' Y* D0 l6 [  \) n　　鹽及水各適量
# A' |+ [, u8 ^, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i8 S! L' r: T
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
$ z0 J9 T" e! Z7 c$ y  O公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {8 M4 H, T4 a' U
　　食用效果公仔箱論壇- i8 ?- w$ M6 F
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。