[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
" d1 Y7 Y/ u2 V. v! E7 W　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
3 [7 A7 Y4 g4 q5 x& \5.39.217.77:8898　　沙參玉竹燉椰子( j; I, M2 D! b% B: J1 y& X
　　材料公仔箱論壇. w3 M( S6 [5 Y5 R0 q
　　雞半隻
( H5 l! p. j# q. v+ B: E$ @7 v　　椰子肉一個tvb now,tvbnow,bttvb4 A7 \4 M6 u% ~. x" b7 W: m% e
　　沙參二両
- U6 l+ r4 r: n# H- Z　　玉竹二両
( c) M/ C& z# V" U8 E/ I6 `　　雪耳四両
- j6 u# ^8 N8 I& Z8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鹽及水各適量5.39.217.77:8898/ }* K. v' ~' O. O- o
　　製法
  h" ~! l8 c$ [　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。$ K! |$ l/ Y* G3 t( \! C' d/ D6 N
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e% ^8 d! U5 |' V* A& e
　　食用效果1 H. \; `! i$ {1 C
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。