[藥膳] 沙參玉竹燉椰子

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材料6 D1 C9 z" b' O( {
雞半隻' w# ?: G+ e& [, w) h- N: Y$ j- p
椰子肉一個
9 ]1 `3 n* A& x. x4 d' |8 J公仔箱論壇沙參二両
$ u# \+ F7 t0 _. q5.39.217.77:8898玉竹二両' A# B( a; T* x* _
雪耳四両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H) e4 I% N, `4 H- T5 i+ x+ H
鹽及水各適量
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: W& L/ F$ w3 L0 q1 p3 W+ r/ T5.39.217.77:8898製法5.39.217.77:8898* S8 t& V' o6 |1 L; o) b
1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
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2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。6 H! s: j. m( ~+ w. C

3 W5 ?% ^. [6 g- D3 O8 f5.39.217.77:8898食用效果
$ k: ~! e6 f* X' a雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。