# F6 S3 \' A& ?" |+ i! s/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
+ ^4 e6 ?# E( F/ J4 B烏頭魚1條、番茄肉粒1隻、香芹粒2/3杯、白菌片4隻、洋蔥圈1隻、蒜片2粒、鮮刁草（切碎）1/3杯、黑椒碎1/4茶匙
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C. t* }7 l9 `! J% G4 @tvb now,tvbnow,bttvb調味:
5 K) d3 W; d; v' N番茄汁3湯匙、上湯1杯半、魚露2茶匙、橄欖油3湯匙" m" y+ f* F' `: E& N: ?" F# l) ]
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做法:
* I$ u6 M0 J1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 烏頭魚洗淨抹乾身，在魚身兩邊各划2刀，下檸檬汁、胡椒粉及海鹽醃味10分鐘。
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% s( V/ ]" l4 a9 u2. 在烏頭魚表面印上少許生粉，下鑊用橄欖油並以中火煎至香黃。" o- h9 k/ q' t) l' D6 r
* I x( o* @$ B7 t' K( G3 y! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下蒜片、洋蔥圈及黑椒碎炒香，加入番茄肉、香芹及白菌炒軟身，加入番茄汁、上湯及魚露煮至水分減半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e# ^3 M& v: l( I7 h& T
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4. 將汁料淋在烏頭表面，撒上刁草，蓋好以慢火焗煮3-4分鐘，即可上碟。
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發表於 2015-5-12 05:34 AM
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