7 v% O1 X3 G, h材料:
9 t0 ^ t" r8 o0 N4 t$ u; o公仔箱論壇芋頭100克（去皮、切幼條）、梅頭肉100克（切絲）、韭菜或韭菜花80克（切段）、紅蘿蔔80克（切絲）、蒜頭1粒（切片）
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7 q% Z& `' N- ?, v9 x* q3 r公仔箱論壇調味料：
4 l8 S$ Q1 | U3 atvb now,tvbnow,bttvb馬拉盞（蝦膏）1至2茶匙、豆瓣醬1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U! O: r( `/ U
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醃料（梅頭肉）： 0 e7 x4 ~' M9 L$ F
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 公仔箱論壇) P& K; F% k0 }& N
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芡汁：
" m! p+ {% J% R4 O公仔箱論壇水4湯匙、蠔油1湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
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1 m& o* v# a8 {4 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.77:88986 ^ @. x5 a- D4 Y+ m. [, ~1 |' m
1. 梅頭肉拌入醃料待用。
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2. 芋頭略略吹乾，放入油鑊以中慢火內炸透，取出。
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3. 剩下2湯匙油炒肉絲及蒜片，加入馬拉盞及豆瓣醬炒勻；加入紅蘿蔔絲及韭菜炒合，埋芡。; C' ?) D& z) i* F7 g* n
7 F* U# D; U; i, ?* y! _5.39.217.77:88984. 最後撒下脆芋籤炒勻。5.39.217.77:88982 ~% X+ v9 V2 B+ E: _+ I: @; s
- e' m$ H+ V, M' d2 e }6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-5-12 05:31 AM
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