& r3 @5 t" H% T/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g2 A `8 l _
7 q2 f7 I9 }1 C4 a2 p* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d' B4 M( r; a
清海班 500g（其他班類都可）5.39.217.77:88984 D: J3 s! t2 I6 H
芫茜 1棵
3 k/ q( S+ m6 V- `, w) K! Jtvb now,tvbnow,bttvb蔥 1棵
1 w0 d( W7 }0 V6 x7 B9 b+ wtvb now,tvbnow,bttvb薑片 4片（切成幼絲）5.39.217.77:8898( R+ O/ E! u) N2 n) b1 ]
7 {4 ~( A+ X1 p4 C6 W6 k' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' r% W1 x1 [, ~
芡汁：（或可用適量蒸魚豉油代替）
8 B" r4 Z. M8 v+ c! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1湯匙5.39.217.77:8898( p& ~8 w) K* w
糖 3-4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 v7 m' I1 S: P0 H O7 ?. X
水 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o2 d$ b( b6 Y
熟油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R% N4 ]2 ^# ^/ J! [: {
5 @+ ` T/ y# T1 N
1 e2 l, D' T* [ J, f# a8 v做法：公仔箱論壇! { R' W) Q" o- [' f" i6 W
1. 用水沖洗海清班的內部再洗淨，用廚房紙抹乾整條魚（尤其內部）備用；2. 芫茜、蔥切段，薑切絲備用；
/ d: ~' Z& }" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \; ^0 J( H5 u; c
3. 先鋪少許芫茜段和蔥段在蒸碟底，放上清海班，面再灑上2/3的蔥段及薑絲；
/ V% C' h: z( l, w- H
, [$ x( y. H, G7 y. s5.39.217.77:88984. 大火隔水蒸約10分鐘（視乎魚的大小，可開蓋用筷子插入魚最厚的部分，若能輕易插入就證明全熟）蒸好後小心倒掉蒸魚的水（可減少腥味）；4 x8 b4 v, w8 }. z/ {8 n
4 l4 P# S) `7 O8 H2 z9 A( ], S公仔箱論壇5. 蒸魚期間，混好生抽、糖、水及剩下的蔥段及薑絲，加入煮滾的油，一同淋到魚上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T H& l; n: k
|
發表於 2015-5-11 05:45 PM
| 