 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j8 W" @, p. B
: q# I* G& U6 w: T0 \1 R/ d0 V0 P$ V
材料：
+ u% \, n! r) O梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
* w# ?+ p) g; g0 s0 h蕃茄 2-3個（視乎大小）
3 L8 ^! b O! P2 qtvb now,tvbnow,bttvb薑片 2片
. E9 K$ ^# Y- Q$ O( ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
+ a& X# _9 K7 p* g公仔箱論壇+ a* H" b9 A( e) K: i
公仔箱論壇7 q; Z }7 x$ i$ f$ \
豬扒醃料：5.39.217.77:8898/ ^, E9 P- L' T% \% K! ^
糖 1茶匙
9 u( \: m" N6 C! {# h5.39.217.77:8898生粉 1茶匙公仔箱論壇6 l& M: \" W; @: s# {
生抽 1湯匙
' L3 y$ ^3 z6 M% Q8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喼汁 少許
% B" a! ^! O4 q$ b/ Y7 D5.39.217.77:8898水 1湯匙
. }4 V) e8 O8 e6 f% `5 v* Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [( H) h; X1 v& s
7 \, Q- W9 Q3 B. Q& q, A醬汁：
- _0 |) O* G: E ?' \5.39.217.77:8898茄汁 2湯匙公仔箱論壇( q, B. t$ M5 U) o
糖 1湯匙
, j" T) A* A" K+ Y+ i/ O0 Y$ ?喼汁 1茶匙
' x' a) w5 m( H0 W) y5 F9 v公仔箱論壇生粉 2茶匙
+ o J4 W7 P2 {& a0 @4 d老抽 1/4茶匙$ f. w* c% Q( V9 q( {% o2 G8 e9 N; Z
水 150ml
# m% A3 ?! `9 \* ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. {4 Z7 h( J! j
5.39.217.77:88987 Z# {% c6 H! f7 G4 I8 `* l
做法：
% M- P5 E0 @6 b1 f. `8 g5 @5.39.217.77:88981. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；7 u) `- E6 |) R3 {6 M" W! |6 h) [, u
1 P8 Y$ M* L' } i6 J& e# c- C
2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；3 H: D) T& ~- f* O8 ^
0 L* o% s2 k' y9 X+ X4 b- k公仔箱論壇3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；5.39.217.77:88980 a* L/ f, |: k) p& m
6 Z4 z. `% M, q) F [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
| 