母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。5.39.217.77:8898' O+ _) w# a7 U6 w0 t) Y
5 K4 f& u* s& a4 d# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. K! ?9 f; N/ A0 D0 ^; P: n4 } x8 B
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' F, E1 n$ h, Y0 l, v6 s1 Z6 Ftvb now,tvbnow,bttvb媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。5.39.217.77:8898/ k; M& h- w% t
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平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
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餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。
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若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。5.39.217.77:88989 _( u2 F" U4 ^! a
: M2 U' U" ^$ n6 [8 s4 I5.39.217.77:8898專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 | 
發表於 2015-5-11 07:58 AM
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