母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。
8 y% t0 _5 Z- k P5.39.217.77:8898
! I7 v. Y/ E; b& Q! H, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) q. t7 o- ?7 h. }; k' x5 I3 [' Z
9 ]3 A: B C. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w" d: g" w4 p) f8 t
5.39.217.77:8898( t+ N% y) t: B" U
1 k; a4 \% U/ B5.39.217.77:8898媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。5.39.217.77:8898* }9 p* T; s: W6 @. Q* a, L
5.39.217.77:8898% V9 C# ?5 [3 V* G- ?
平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
, @% M6 k+ j: B @8 p/ S, v
8 k3 y Q% ] g8 ~8 s公仔箱論壇餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。5.39.217.77:88980 n; G7 c7 i0 M/ o* U5 Y8 ?9 H$ X
+ g2 L! s# q' D% L0 i" E% k& |若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
- C6 \) T2 F3 I0 Y- w! c" k; ?5.39.217.77:8898 % l) e. \3 Y: m( m6 D
專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 | 
發表於 2015-5-11 07:58 AM
| 