' @; ?% B. f. L4 w, [, W( @公仔箱論壇材料: 5.39.217.77:8898! Q: U. ]1 o" `) u. C, W
急凍帆立貝200克、烤麩150克（切件）、草菇80克（切片）、蒜蓉半湯匙、白菜仔300克
/ D$ M% {8 r( [9 B7 I5.39.217.77:8898
/ _/ D1 k( B, {- R. t- ztvb now,tvbnow,bttvb
% Q5 N' `. L. F3 s) Z公仔箱論壇調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q9 U2 o6 X* T/ r, q# J" n1 V" W/ G: v4 j
蠔油1湯匙、麻油2茶匙、糖2茶匙、紹酒2湯匙、清水1/4杯、生粉水適量、胡椒粉少許
0 h9 T2 X$ d8 O; Y0 J$ D8 H5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; o! Z( ^- G/ h9 v7 p( P3 |6 c
公仔箱論壇: r @% D% L: ^. U1 |; u
做法:
+ M5 M8 T& i6 o& t& O5.39.217.77:88981.先將帆立貝解凍，用布抹乾。白菜仔用油鹽水焯熟，上碟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?9 ], V* a" S3 S d/ x4 E
, H: r: d- ]5 J. J$ l/ t* E3 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.起鑊爆香草菇、蒜蓉，灒酒。再加入烤麩，注入清水略煮。$ t3 l0 Z3 D5 d- ^
; M1 s4 S# s3 ~0 i
3.加入帆立貝略煮，加入蠔油、糖及胡椒粉調味。
7 J( z1 D9 I; F; j' M* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 ^5 ?5 ?' l2 L; ^. ?( ]
4.再加入生粉水打芡，淋上麻油。將醬汁食材淋於白菜仔上即成。5.39.217.77:8898, A( U8 m2 g) I
tvb now,tvbnow,bttvb* x6 _3 e+ V2 {8 M- w W
|
發表於 2015-5-8 06:31 AM
| 