9 q, B! l+ @6 b+ W1 q. ?- u3 Y公仔箱論壇材料: ; _. n& ]( o$ M, Q
羊架1件、番茄肉粒2隻、芝士片4片、蒜蓉1湯匙、茄汁4湯匙、新鮮露絲瑪莉香草3湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g$ o5 V# i0 O9 ]. s" n$ J# J
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, c0 o2 S( q9 _! ^- y3 N/ O公仔箱論壇調味醃料：
+ `0 z) s# o1 u8 b* d$ itvb now,tvbnow,bttvb食鹽1茶匙、生粉1湯匙半、胡椒粉1/4茶匙、蛋白半隻、生油1湯匙半
& o9 w6 Q+ U+ ~- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r. j$ s) V+ T
; @9 r2 Q" C9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.77:8898* f$ _9 Y9 \) M3 R7 K) e! `
1. 將羊架切成帶骨之羊扒件，吸去多餘水分；醃料充分拌成糊狀，加入羊扒充分拌勻醃15分鐘備用。公仔箱論壇% c R) f' j* x' ~' Z: A
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2. 下蒜蓉與番茄肉粒炒勻，加入雞湯、茄汁及魚露煮至水分減半，加入芝士片煮成汁，加入露絲瑪莉香草拌勻煮片刻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* f/ }3 x6 D# _9 p
) _* z6 ^+ G5 W' C. y0 v3 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 在羊扒表面撒上少許生粉，下鑊中煎香後，再煎片刻。
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4. 將汁料放碟上，再放上煎好的羊扒即成。( w! z. c- U7 ^* p! C& |! F) e S
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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