5.39.217.77:8898/ C. R6 j* ?3 e0 n$ O% _0 |+ @
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x _; \. Z& @+ S
羊架1件、番茄肉粒2隻、芝士片4片、蒜蓉1湯匙、茄汁4湯匙、新鮮露絲瑪莉香草3湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙
2 F8 ?+ R3 P: I% q& R5.39.217.77:88983 K0 a- a, X( o" O9 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j: u5 \4 A2 w3 k
調味醃料：
( L7 i# ^5 m5 P. E W& r5 w5 |' utvb now,tvbnow,bttvb食鹽1茶匙、生粉1湯匙半、胡椒粉1/4茶匙、蛋白半隻、生油1湯匙半公仔箱論壇; U/ X% `( Y7 Z0 N+ v5 G9 z
$ w( G3 s+ ]3 A% G5.39.217.77:8898
) b8 ~3 R8 A8 y/ C4 m- W, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
& l; B- O# d6 E: e/ n8 c4 P- K5.39.217.77:88981. 將羊架切成帶骨之羊扒件，吸去多餘水分；醃料充分拌成糊狀，加入羊扒充分拌勻醃15分鐘備用。
) ?# P6 B8 I |. Y C8 R3 _. F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f) \# A# j6 U7 q7 z
2. 下蒜蓉與番茄肉粒炒勻，加入雞湯、茄汁及魚露煮至水分減半，加入芝士片煮成汁，加入露絲瑪莉香草拌勻煮片刻備用。/ t( f( s l; a. a) D& A+ m
2 k4 P5 p- C* E" e- O7 F/ Z9 g) ^7 a
3. 在羊扒表面撒上少許生粉，下鑊中煎香後，再煎片刻。
' {/ L5 u+ q1 O6 J公仔箱論壇5.39.217.77:8898& N( X8 a; ~4 O" g' l+ F8 D* x
4. 將汁料放碟上，再放上煎好的羊扒即成。
7 l* {1 d* M, A; L: ^; d/ r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! }7 P) S# k; A0 s( e
|
發表於 2015-5-7 07:39 AM
| 